Старость отступает

Восстановление и поддержание здоровья

  • Счётчик посетителей

  • Реклама

Архив рубрики: ‘Новости здоровья’

Учимся расслабляться (Аутотренинг)

Автор admin Опубликовано: Декабрь - 27 - 20170 коммент. »

Несколько лет назад мы уже рассказывали о докторе Джеймсе Сейдже и его методе укрепления здоровья и продления жизни с помощью аутотренинга. Сегодня мы возвращаемся к этой теме.

В 1963 году врач Джеймс Сейдж — к слову сказать, ему в то время уже шёл 83-й год! — опубликовал книгу «Жить до 100 лет», которая сразу стала бестселлером. И наверняка не последнюю роль в её успехе сыграло завидное здоровье самого автора — действительно, чем не убедительное доказательство правоты его аргументов! Но, разумеется, несравненно более важным свидетельством эффективности предложенной Джеймсом Сейджем оздоровительной методики стали случаи излечения его последователей от самых различных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и даже онкологических. Прекрасные результаты были достигнуты и в борьбе с половыми дисфункциями, ведь сейчас всё яснее становится: подавляющее большинство неудач в этой сфере человеческой жизни имеет психологические корни.

Подробнее »

Эти вещи о своём здоровье должен знать каждый

Автор admin Опубликовано: Ноябрь - 28 - 20171 коммент. »

В настоящее время многие люди стали интересоваться своим здоровьем. А для его сохранения и восстановления мы тратим много своих временных и денежных ресурсов. В наше время мы всё больше и больше болеем, хотя пытаемся вести здоровый образ жизни и пытаемся избежать любых заболеваний, ищем различные пути. Разве это не парадокс?

Из статистики по этому показателю следует, что состояние здоровья граждан в современном обществе, из года в год ухудшается. Всё больше и больше людей страдает хроническими заболеваниями, такими как ожирение, сахарный диабет, рак, астма, депрессия или СПИД. Все эти недуги сеют огромное опустошение в наших телах, умах и кошельках.

Современная медицина руководствуется принципом: „Одна болезнь – одна таблетка”. К сожалению, это очень дорогое решение, и часто это связанно с возникновением отрицательных побочных эффектов.

Подробнее »

Нелёгкая жизнь лёгких (Анатомия человека)

Автор admin Опубликовано: Ноябрь - 8 - 20170 коммент. »

Без еды человек способен обходиться довольно долго.

Без воды — считанные дни. А вот без воздуха — всего несколько минут. И если воду и пищу мы всё-таки вольны выбирать, то с воздухом такое никак не получится.

Что имеем, тем и дышим. Какая у нас экологическая обстановка на улицах, сами знаете! И, увы, есть все основания полагать, что в дальнейшем она не улучшится.

Подробнее »

Как очиститься от токсинов?

Автор admin Опубликовано: Октябрь - 13 - 20171 коммент. »

К 50 годам в организме человека усиливаются деструктивные изменения, а вслед за этим приходят хронические заболевания. Согласно исследованиям ученых, важную роль в этих процессах играет и все возрастающая агрессивность окружающей среды.

Подробнее »

«Моя жизнь — в движении!»

Автор admin Опубликовано: Октябрь - 10 - 20170 коммент. »

«Татьяна  Широкова проводит занятие в секции профилактической  гимнастики»

Эта женщина вот уже 50 лет дважды в неделю отправляется по одному и тому же маршруту — по старинной московской улице Пречистенке к Центральному дому ученых Российской Академии наук. Здесь, её с нетерпением ждут люди, которых объединяет любовь к движению. Татьяна Александровна Широкова ведёт секцию профилактической гимнастики, помогая не желающим болеть и стареть ученым продлить активную творческую жизнь.

Подробнее »

Спасительные точки

Автор admin Опубликовано: Сентябрь - 6 - 20170 коммент. »

Спасительные точки_1

Пожилым людям часто не дают покоя боли в спине и в ногах. Один из наиболее эффективных способов самопомощи в этих случаях — точечный массаж. Это испытанное средство восточной медицины, которое теперь широко практикуется во всём мире. Массаж биологически активных точек быстро приносит облегчение, снимает острую боль.

Подробнее »

Опыт изгнания камня

Автор admin Опубликовано: Сентябрь - 5 - 20170 коммент. »

Опыт изгнания камня

В прошлой  в статье “Что растворяет камни” рассказывалось о разнообразных способах лечения мочекаменной болезни народными методами. Среди прочих упоминалась и арбузная диета. Сезон арбузов приближается, и мы решили познакомить читателей с опытом нашего автора Бориса Рассадкина, который с помощью этого вкусного плода избавился от оксалатных камней.

Подробнее »

ПРОСТОЙ ТЕСТ НА ИНСУЛЬТ

Автор admin Опубликовано: Сентябрь - 2 - 20170 коммент. »

ПРОСТОЙ ТЕСТ НА ИНСУЛЬТ

Если начался инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения), терять время нельзя. Однако быстро поставить диагноз не всегда удается. Для инсульта характерны головная боль, рвота, расстройство сознания, затруднения в движениях. Но такие же симптомы могут сопутствовать разным недомоганиям. К тому же инсульт может настигнуть человека в самом неожиданном месте. Как поступить: немедленно везти его в больницу или просто дать анальгин и обеспечить покой?

Подробнее »

Пластическая гимнастика

Автор admin Опубликовано: Август - 30 - 20170 коммент. »

Этот комплекс упражнений направлен на проработку суставов рук, ног, позвоночника. Выполняя их ежедневно, вы сможете сделать свои суставы более прочными и гибкими, избавитесь от отложения солей, избежите травм. Делать упражнения надо в медленном темпе (отводя примерно минуту на каждое), сериями по 10-15 повторов. Чтобы расслабить мышцы, перед выполнением упражнений полезно размять их легким поколачиванием. Начинать следует с малой амплитуды движений, постепенно увеличивая её. У каждого упражнения есть свой предел гибкости, который доступен далеко не всем. Будьте осторожны: излишнее усердие может приводить к травмам.

Подробнее »

12 правил для тех, кто хочет жить долго

Автор admin Опубликовано: Август - 29 - 20170 коммент. »

12 правил для тех, кто хочет жить долго

  1. Найдите интеллектуальную целесообразность жить долго.
  2. Поставьте себе цель — самообслуживание в любом возрасте.
  3. Постоянно Работайте над позитивной мотивацией сохранения здоровья.
  4. Ознакомьтесь с основами здорового образа жизни.
  5. Исследуйте состояние резервов своего организма. При необходимости проведите дополнительное обследование.
  6. Составьте план укрепляющих иммунитет и здоровье мероприятий. Регулярно фиксируйте позитивные результаты.
  7. Научитесь Оптимизировать водный баланс. Это особенно важно в зрелом возрасте. Старость – это закисление и обезвоживание организма.
  8. Овладейте энергетическими дыхательными практиками.

Подробнее »