Эти вещи о своём здоровье должен знать каждый

В настоящее время многие люди стали интересоваться своим здоровьем. А для его сохранения и восстановления мы тратим много своих временных и денежных ресурсов. В наше время мы всё больше и больше болеем, хотя пытаемся вести здоровый образ жизни и пытаемся избежать любых заболеваний, ищем различные пути. Разве это не парадокс?

Из статистики по этому показателю следует, что состояние здоровья граждан в современном обществе, из года в год ухудшается. Всё больше и больше людей страдает хроническими заболеваниями, такими как ожирение, сахарный диабет, рак, астма, депрессия или СПИД. Все эти недуги сеют огромное опустошение в наших телах, умах и кошельках.

Современная медицина руководствуется принципом: „Одна болезнь – одна таблетка”. К сожалению, это очень дорогое решение, и часто это связанно с возникновением отрицательных побочных эффектов.

Узнать больше

Нелёгкая жизнь лёгких (Анатомия человека)

Нелёгкая жизнь лёгких (Анатомия человека)

Без еды человек способен обходиться довольно долго.

Без воды — считанные дни. А вот без воздуха — всего несколько минут. И если воду и пищу мы всё-таки вольны выбирать, то с воздухом такое никак не получится.

Что имеем, тем и дышим. Какая у нас экологическая обстановка на улицах, сами знаете! И, увы, есть все основания полагать, что в дальнейшем она не улучшится.

Узнать больше

Как очиститься от токсинов?

К 50 годам в организме человека усиливаются деструктивные изменения, а вслед за этим приходят хронические заболевания. Согласно исследованиям ученых, важную роль в этих процессах играет и все возрастающая агрессивность окружающей среды.

Узнать больше

«Моя жизнь — в движении!»

«Татьяна  Широкова проводит занятие в секции профилактической  гимнастики»

Эта женщина вот уже 50 лет дважды в неделю отправляется по одному и тому же маршруту — по старинной московской улице Пречистенке к Центральному дому ученых Российской Академии наук. Здесь, её с нетерпением ждут люди, которых объединяет любовь к движению. Татьяна Александровна Широкова ведёт секцию профилактической гимнастики, помогая не желающим болеть и стареть ученым продлить активную творческую жизнь.

Узнать больше

Спасительные точки

Спасительные точки_1

Пожилым людям часто не дают покоя боли в спине и в ногах. Один из наиболее эффективных способов самопомощи в этих случаях — точечный массаж. Это испытанное средство восточной медицины, которое теперь широко практикуется во всём мире. Массаж биологически активных точек быстро приносит облегчение, снимает острую боль.

Узнать больше

Опыт изгнания камня

Опыт изгнания камня

В прошлой  в статье “Что растворяет камни” рассказывалось о разнообразных способах лечения мочекаменной болезни народными методами. Среди прочих упоминалась и арбузная диета. Сезон арбузов приближается, и мы решили познакомить читателей с опытом нашего автора Бориса Рассадкина, который с помощью этого вкусного плода избавился от оксалатных камней.

Узнать больше

ПРОСТОЙ ТЕСТ НА ИНСУЛЬТ

ПРОСТОЙ ТЕСТ НА ИНСУЛЬТ

Если начался инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения), терять время нельзя. Однако быстро поставить диагноз не всегда удается. Для инсульта характерны головная боль, рвота, расстройство сознания, затруднения в движениях. Но такие же симптомы могут сопутствовать разным недомоганиям. К тому же инсульт может настигнуть человека в самом неожиданном месте. Как поступить: немедленно везти его в больницу или просто дать анальгин и обеспечить покой?

Узнать больше

Пластическая гимнастика

Этот комплекс упражнений направлен на проработку суставов рук, ног, позвоночника. Выполняя их ежедневно, вы сможете сделать свои суставы более прочными и гибкими, избавитесь от отложения солей, избежите травм. Делать упражнения надо в медленном темпе (отводя примерно минуту на каждое), сериями по 10-15 повторов. Чтобы расслабить мышцы, перед выполнением упражнений полезно размять их легким поколачиванием. Начинать следует с малой амплитуды движений, постепенно увеличивая её. У каждого упражнения есть свой предел гибкости, который доступен далеко не всем. Будьте осторожны: излишнее усердие может приводить к травмам.

Узнать больше

12 правил для тех, кто хочет жить долго

12 правил для тех, кто хочет жить долго

  1. Найдите интеллектуальную целесообразность жить долго.
  2. Поставьте себе цель — самообслуживание в любом возрасте.
  3. Постоянно Работайте над позитивной мотивацией сохранения здоровья.
  4. Ознакомьтесь с основами здорового образа жизни.
  5. Исследуйте состояние резервов своего организма. При необходимости проведите дополнительное обследование.
  6. Составьте план укрепляющих иммунитет и здоровье мероприятий. Регулярно фиксируйте позитивные результаты.
  7. Научитесь Оптимизировать водный баланс. Это особенно важно в зрелом возрасте. Старость – это закисление и обезвоживание организма.
  8. Овладейте энергетическими дыхательными практиками.

Узнать больше

Ключ к запорам

Ключ к запорам

Большинство обменных заболеваний — последствия того, что в организме чего-то не хватает и что на этом фоне что-то становится лишним. Появление симптомов — словно вспышка красных лампочек на пульте саморегуляции организма. Современные медики нередко вырезают хирургическим путем то место, на котором “лампочка” расположена.

Или “замазывают” его лекарствами. Правда, довольно быстро рядом с этим местом загораются новые “лампочки”.

И так продолжается до тех пор, пока организм окончательно не разладится.

Запор, на мой взгляд, — тоже следствие ошибок в обеспечении обменных процессов.

Узнать больше