Составляющие здорового образа жизни

%d1%81%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d1%8f%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b5-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b0-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8

Многие люди в разных странах мира начали понимать, что по-настоящему престижно — быть здоровым и сильным, бодрым, жизнерадостным, красивым и всегда хорошо себя чувствовать.

Поскольку болезнь — это нарушение целостности в работе организма, сигнал о неполадках в жизни человека, для их устранения нужно использовать системный подход, то есть воздействовать не на отдельные органы, а на весь организм в целом. Необходимо создать такие условия, которые позволят ему справиться со своими проблемами и восстановить целостность. А это можно сделать только естественными методами и комплексным воздействием.

Узнать больше

Стадии зашлакованности организма

%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b4%d0%b8%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d1%88%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b0

Ещё в середине 50-х годов XX века немецкий ученый Г. Г. Рекевег выделил шесть стадий зашлакованности организма.

Первая — физиологическая. На этой стадии организм человека самостоятельно справляется с выведением шлаков с помощью обмена веществ.

Вторая стадия характеризуется повышенной температурой, появлением выделений (кашель и насморк, пот и гной, понос, запор и рвота). Возникают уплотнения различной природы и нагноения.

Узнать больше

Самодисциплина для достижения желаемых результатов

Самодисциплина для достижения желаемых результатов

Как побороть лень и развить самодисциплину?

Проверенные личным опытом эффективные средства:

  1. Чётко определите для себя свои желания и цели, что является для вас важным, а что нет. Если вы постоянно работаете над самодисциплиной и достигаете промежуточных целей, это однозначно укрепляет ваше решение не останавливаться и двигаться дальше к новым вершинам. Не начинайте с грандиозных планов, которые нереально реализовать. Научитесь достигать маленьких промежуточных целей. Помните, что путь в тысячу километров начинается с первого шага.

Узнать больше

Наши привычки

Успех – это набор правильных

привычек.

                   Николай Латанский

Наши привычки

Невозможно переоценить значение правильных привычек в жизни человека. Привычки – это то, что нами управляет. «В самом начале мы создаём привычки, а потом они создают нас», — говорил Джон Драйден, английский поэт и драматург. Но они закрепляются в поведении только тогда, когда приносят человеку психологические «дивиденды» и он получает удовольствие. А получать его можно не только от хороших, но и от дурных привычек.

Узнать больше

Почему успешные люди ведут ежедневник?

Почему успешные люди ведут ежедневник

Как показывает жизненная практика, большинство успешных людей ведёт свой ежедневник. Это дисциплинирует, структурирует работу, помогает разработать тактику и стратегию своего бизнеса, а заодно избавляет от необходимости держать в голове много информации.

Хорошо, если  при планировании дня, месяца или года вы выделяете время для здоровья и отдыха. Обычно этого не делается, а если планы и намечаются, то, скорее всего, не осуществляются. И всегда находится «уважительная» причина. Поэтому через какое-то время с таким трудом и усилиями заработанные средства тратятся на врачей и лекарства. Но все знают – здоровье не купишь ни за какие деньги. Поэтому лучше всего его не терять.

Узнать больше