Старость отступает - Восстановление и поддержание здоровья

31 Июл

10 советов долголетия

В Швеции в наше время проживает очень много долгожителей. Многие из этих граждан пенсионного возраста ведут активный образ жизни. При этом в возрасте 80 лет многие выглядят не старше 50 лет. Бертил Марклунд геронтолог из Швеции в своей книге «10 золотых правил здоровья» описывает 10 секретов крепкого здоровья соотечественников. Он пришёл к выводу, что наши гены влияют на продолжительность жизни только на 25%, а вот остальные 75% определяет наш образ жизни. Далее он делает вывод: «Каждый из нас сам выбирает, как он хочет стареть или как не стареть».

Изучив образ жизни пожилых граждан Швеции, он выделил на его взгляд главные секреты их долголетия. Самое важное в его рекомендациях нет ничего сложного. Основа их заключается в здравом смысле и небольшой силе воли.

Узнать больше

9 Июл

Вот какой старости я желаю себе и вам

Жанна Луиза Кальман – французская долгожительница (1875-1997), которая считается старейшим из когда-либо живших людей на Земле, чьи даты рождения и смерти документально подтверждены. Она на сегодняшний день удерживает пальму первенства мирового рекорда продолжительности жизни — 122 года и 164 дня. Видимо, судьбе просто нравилось, как живет мадам Кальман.

Она является единственным известным человеком, достигшим 120-летнего возраста. Также она удерживала титул «самого старого живого человека на Земле» дольше, чем любой другой долгожитель.

Узнать больше

5 Июл

Здоровье, жизнь и счастье

Материал взят из книги «Болезнь и её причины» Е. Г. Уайт

«Здоровье, жизнь и счастье являются результатом послушания физическим законам, которые управляют нашим телом. Если наша воля и пути находятся в согласии с Божьей волей и Его путями, если мы делаем угодное в очах нашего Творца, то Он сохранит наш организм в хорошем состоянии и восстановит наши нравственные, умственные и физические силы для Его славы, мы непременно обретём здоровье, счастье, мир и станем полезными в этой жизни».

1. Невоздержанность

Со времени грехопадения в Едеме человеческий род постепенно вырождается. Уродства, слабоумие, всякого рода болезни, невыносимые страдания все более и более тяжким грузом давят на каждое последующее поколение. И однако же в подавляющем своем большинстве люди пребывают в полном неведении относительно истинных причин происходящего. Они не считают себя в достаточной мере виновными в создавшемся положении дел. Обычно они обвиняют в своих страданиях горькую судьбу и возлагают всю ответственность за свои беды на Бога. Но правда состоит в том, что в основе всех этих страданий, в большей или меньшей степени, лежит невоздержанность.

Узнать больше

24 Июн

Моя система: Пять минут в день

Название: Моя система: Пять минут в день

Автор: Мюллер И. П.

Издательство: «Кокон»

Год: 1926

Страниц: 55

Формат: rar

Размер: 2 MB

Качество: отличное

Скачать с Dfiles.ru

Скачать с Turbobit.net

Книгу написал Мюллер Иоганнес Петер (1801-1858) — естествоиспытатель, иностранный член-корреспондент Петербургской АН (1832). Первый раз книга вышла ещё в 1904 году, но и сейчас не потеряла своей актуальности. Эта «Краткая система» описанная в книге Мюллера И.П. «Пять минут в день» может исполняться любым человеком в любом месте: дома, на службе, в саду, на пляже, солдатами на учебном плацу, матросами на палубе. Она не требует ни спортивных снарядов, ни мебели, никакой опоры. Выполняя эти упражнения, нет необходимости переодеваться, и ни одно из них не выполняется на полу (который иногда может быть грязным).

Узнать больше

24 Июн

Медитация — путь к себе

Название: Медитация — путь к себе.

Название: Медитация — путь к себе

Автор: Каганов Л.С.

Издательство: «Кокон»

Год: 1990

Страниц: 55

Формат: rar

Размер: 2.06 MB

Качество: отличное

Скачать с Dfiles.ru

Скачать с Turbobit.net

Многолетний опыт применения медитации говорит о ней как об эффективной аутопсихотехнике, то есть это способ воздействия человека на свою психику и управлять ею в целях
— предотвращения душевных надломов,
— приобретения уверенности в себе,
— повышения работоспособности,
— развития и совершенствования личности.
Во многих странах мира, как на Западе, так и на Востоке, медитация успешно применяется для профилактики и лечения гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Она помогает избавиться от навязчивых состояний, тревожности, депрессии и повышенной агрессивности. Улучшает концентрацию внимания, повышает работоспособность. Медитация может быть использована также при поиске путей решения сложных жизненных проблем. Под её влиянием возрастает способность человека использовать творческий потенциал и сделать свою жизнь более целеустремленной.

Узнать больше

24 Июн

ГАРМОНИЯ РАВНОВЕСИЯ

Покупая в аптеке популярный среди наших граждан вьетнамский бальзам «Золотая звезда», можно увидеть плакат со схемой расположения точек на теле человека, которые необходимо массировать и смазывать.

Подобные описания точек, массаж которых эффективен при тех или иных заболеваниях, широко рекламируется сейчас даже в разнообразных газетах и журналах, средствами массовой информации. Между тем такие рекомендации, как правило, носят самый общий характер, а смысл процедуры остается неясным многим из тех, кто их использует. Даётся, например, набор точек для лечения головной боли без учёта не только причин, её вызвавших (а они могут быть весьма различны), но и особенностей организма чисто индивидуальных, таких, как изменение чувствительности к внешнему воздействию в зависимости от биоритмов человека — суточных, сезонных.

Узнать больше

30 Мар

Натуральные продукты, регулирующие уровень сахара в крови

При употреблении некоторых натуральных продуктов питания можно регулировать уровень сахара в крови.

Для диабетиков такой метод может быть более подходящим, чтобы себя контролировать и хорошо себя чувствовать в течение дня.

Если Вам приелась ваша постоянная еда, то прочтя эту статью, вы узнаете, что есть альтернатива вашему питанию.

Нормальный уровень сахара в крови можно поддерживать в норме употребляя в пищу определённые продукты приведенные здесь ниже.

Узнать больше

26 Мар

Что такое сахарный диабет

Диабет является хроническим медицинским состоянием, которое включает в себя повышенный уровень сахара в крови. Метаболизм углеводов, белков и жиров напрямую или косвенно результаты в производстве глюкоза вещество, также известный как уровень сахара в крови. Глюкоза необходима для подачи энергии к каждой клетке человеческого тела. Если уровень глюкозы становится слишком высоким, тогда они становятся ядовитыми для мозга и других органов тела. С сахарным диабетом, может произойти две основные проблемы. Один дефицит инсулина, гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который несет глюкозу в клетки. Второе-это устойчивость клеток к действию инсулина так, чтобы сахар в крови не может пройти в клетки. По данным американской диабетической Ассоциации, 6.2% населения страдает от диабета; одна треть людей знают, что они имеют заболевания.

Узнать больше

26 Мар

Тибетская гормональная гимнастика для здорового тела и души

Для выполнения этой тибетской гормональной гимнастики для здоровья вашего тела и души необходимо выделять всего 5 минут вашего времени ежедневно. Заимствована она в одном из тибетских монастырей. Выполняя упражнения этой гимнастики, позволит Вам поддерживать все ваши эндокринные железы, вырабатывающие гормоны, в молодом состоянии соответствующем 25-30 летнему возрасту.

Эта ежедневная тренировка займёт у вас всего 5 минут вашего времени, выполнить её можно утром даже не вставая с постели, но желательно просыпаться до шести часов утра.

Узнать больше

24 Дек

Старость и молодость

Фаина Соколова

Старость и молодость — сущность лишь внешности,
Опыта, знаний и чуточку — грешности,
Знай, что сквозь взгляд старика уж седого,
Смотрит душа паренька молодого.

Со стороны последи за старушками,
Стайкой, собравшись, галдят как девчушки,
Дед появился — ну, прямо кокетки,
В миг поправляют платки и беретки.

Тело душе – что-то вроде одежды,
Старится, мнётся, не то уж, что прежде
Срок свой отслужит, порвётся, умрёт,
Новое платье душа обретёт.

Время стоит, это шарик вращается,
Старость уходит, младенцы рождаются.
Крутимся с шариком все мы во времени,
Люди Земли одного рода — племени.