Лёгкие способы заставить организм вырабатывать гормоны счастья, чтобы лучше себя чувствовать

Лёгкие способы заставить организм вырабатывать гормоны счастья, чтобы лучше себя чувствовать

На наше ощущение счастья влияют 4 особых гормона: эндорфин, дофамин, окситоцин и серотонин. Они выбрасываются в кровь, когда человек делает что-то полезное для выживания. В этот момент мы чувствуем прилив сил, появляется желание свернуть горы, но на протяжении короткого отрезка времени: после чего уровень чудесных веществ падает до следующего полезного действия, ждать которого можно очень долго. А можно и не ждать.

Читать далее