Здоровье тела

Здоровье тела, как ни странно, никогда и никем не замечается, пока мы не болеем. Вот вроде тело и вот мы, где-то далеко от него в своих мыслях. И сколько бы нам не говорили, что за здоровьем тела нужно следить, что это храм души, пока оно нам не сделает больно, мы его не почувствуем.

Не зря многие методики оздоровления направлены в первую очередь на детей. Именно в этом нежном возрасте быстрее всего и крепче всего внедряются привычки обращать внимание на здоровье тела. 

Узнать больше

Шесть способов избавиться от жира на боках за две недели

Соблюдайте эти правила, чтобы обрести красивое тело

Британские эксперты-диетологи назвали шесть способов избавиться от жира на боках всего за две недели. Это поможет привести себя в отличную форму к началу новогоднего сезона.

Пейте больше воды

Вы, наверное, уже устали от рекомендаций употреблять воду, особенно при борьбе с лишним весом, но это действительно необходимо. Чем больше вы пьете воды, которая не содержит калорий, тем меньше вы употребляете пищи, которая содержит много калорий, сахара и жиров. А это необычайно полезно в том случае, если вы хотите избавиться от жира на боках в течение короткого времени. Кроме того, вода вымывает из организма всякие отходы и помогает сжигать жир, ускоряя метаболизм.

Узнать больше