Здоровье, жизнь и счастье

Материал взят из книги «Болезнь и её причины» Е. Г. Уайт

«Здоровье, жизнь и счастье являются результатом послушания физическим законам, которые управляют нашим телом. Если наша воля и пути находятся в согласии с Божьей волей и Его путями, если мы делаем угодное в очах нашего Творца, то Он сохранит наш организм в хорошем состоянии и восстановит наши нравственные, умственные и физические силы для Его славы, мы непременно обретём здоровье, счастье, мир и станем полезными в этой жизни».

          1. Невоздержанность

Со времени грехопадения в Едеме человеческий род постепенно вырождается. Уродства, слабоумие, всякого рода болезни, невыносимые страдания все более и более тяжким грузом давят на каждое последующее поколение. И однако же в подавляющем своем большинстве люди пребывают в полном неведении относительно истинных причин происходящего. Они не считают себя в достаточной мере виновными в создавшемся положении дел. Обычно они обвиняют в своих страданиях горькую судьбу и возлагают всю ответственность за свои беды на Бога. Но правда состоит в том, что в основе всех этих страданий, в большей или меньшей степени, лежит невоздержанность.

Ева была невоздержанна в своем желании отведать запретного плода, когда взяла его. С тех пор жажда самоугождения властвует над человеческими сердцами.  За причиной появилось следствие. Бог установил законы, по которым функционирует наш организм. Если мы нарушаем эти законы, то они обернутся против нас, потому что мы, движимые патологической страстью к чревоугодию, набиваем желудок нездоровой пищей. В итоге излишества даже в простой пище приводят к расстройству органов пищеварения; но если съедать огромное количество нездоровой пищи, последствия будут намного хуже. Жители допотопного мира отличались неумеренностью в еде и питье. Они употребляли мясо животных, хотя Бог им этого не позволял. Их извращенный вкус не знал никаких границ. Люди предавались отвратительному идолопоклонству, они стали жестокими, кровожадными и развратились настолько, что Бог уже не мог их терпеть. Чаша беззаконий переполнилась, и Господь потопом очистил землю от нравственной скверны. Когда же люди умножились по всему лицу земли после потопа, то они вновь забыли Бога и отвергли путь, предложенный Им. Невоздержание во всех его проявлениях чрезвычайно возросло. Господь победоносно вывел Свой народ из Египта. Он провел детей Своих через пустыню, чтобы испытать их. Он являл им Свою чудодейственную силу, избавляя от врагов. Он обещал взять их к Себе как Свое особое достояние, если бы только они слушались гласа Его и соблюдали Его заповеди. Он не запрещал им употреблять в пищу мясо животных, но в значительной мере удерживал их от мясоедения. Он дал им самую здоровую пищу, послал им хлеб с небес и дал им чистейшую воду из твердой скалы. Он заключил с ними завет: если они будут во всем послушны Ему, Он сохранит их от болезней. Но евреи все равно проявляли недовольство. Они презрели пищу, посланную с неба, и пожелали вернуться в Египет, где могли бы снова сидеть у котлов с мясом, они предпочли рабство и даже смерть, лишь бы вкушать мясную пищу. Бог, во гневе Своем, дал им мясо, чтобы они удовлетворили свой необузданный аппетит, но многие люди умерли, поедая мясо, которого они так хотели.

Надав и Авиуд были убиты огнем гнева Божьего за неумеренное употребление вина. Бог давал Своему народу понять, что ему будет воздаваться по делам его, злым или добрым. Число преступлений и заболеваний возрастало с каждым новым поколением. Неумеренность в еде и питье, потакание низменным страстям притупило благородные свойства души. Испорченный вкус и ненасытный аппетит приобрели опасную власть над разумом. Шло время, и люди все больше и больше жаждали употреблять деликатесы; набивать желудок всевозможными яствами вошло в моду. Многие семьи устраивают изысканные обеды и сытные ужины, наслаждаясь мясом с большим количеством специй, жирными подливками, всевозможными пирожными, тортами, мороженым и т. д. Вредные кушанья и напитки потребляются в таком количестве, что органы пищеварения просто не справляются с ними. Затрачиваются дополнительные силы организма, чтобы усвоить такое количество съеденного, а это приводит к изнеможению и значительно нарушает кровообращение. В результате в организме ощущается нехватка жизненной энергии.

Многие люди развили у себя пагубную привычку есть перед сном. Принимая пищу три раза в день, они тем не менее ощущают голод и съедают на ночь ещё один ужин. Поскольку привычка становится устойчивой, то им кажется, что они не заснут, пока не наедятся. Во многих случаях причина этой слабости состоит в том, что в течение дня им приходилось переваривать и усваивать слишком большое количество нездоровой пищи. Теперь бы желудку надо как следует отдохнуть и восстановить израсходованную энергию. Нельзя снова есть до тех пор, пока органы пищеварения не восстановят свои силы. Если человек всё же ест в третий раз за день, то пища должна быть легкой и принимать её следует за несколько часов до отхода ко сну.

Человек, объевшийся на ночь, обычно спит неспокойно, видит неприятные сны, а утром просыпается не отдохнувшим, вялым, с плохим аппетитом. В организме ощущается нехватка энергии. Органы пищеварения очень быстро изнашиваются, потому что не отдыхают. Такие люди начинают страдать от несварения и удивляются, почему им нездоровится. Если достаточно долго вести такой образ жизни, здоровье будет сильно подорвано, кровь загрязнится, лицо пожелтеет, станет болезненным, возможно появление сыпи. Вы будете слышать от таких людей частые жалобы на боль и неприятные ощущения в области желудка. А все очевидно — желудок настолько перетрудился, что человек неспособен полноценно работать и вынужден брать больничный. Отсюда возникает растерянность, ибо человек не понимает, что с ним происходит, — вроде бы все в порядке, но он не чувствует себя здоровым.

Те же люди, что переходят с трехразового на двухразовое питание, сначала будут в той или иной степени чувствовать слабость, особенно в конце дня, когда они обычно ужинали. Но, если проявить настойчивость и не возвращаться к прежнему образу жизни, этом симптом вскоре исчезнет.

Ослабление организма, как правило, вызывается мясоедением, перееданием и слишком частым приемом пищи. Не имея времени для отдыха, органы пищеварения преждевременно изнашиваются. Людям, страдающим перееданием, станет намного легче, если они умерят свой аппетит, будут есть реже и довольствоваться простои пищей. Лучше всего принимать пищу не более трех раз в день. Желудок должен в меру грудиться и отдыхать положенное время, но если вы нерегулярно питаетесь да еще и перекусываете между завтраком, обедом и ужином, то тем самым опасно нарушаете законы здоровья. Научитесь правильно питаться, и ваш желудок постепенно поправится.

Чтобы сохранить здоровье, надо во всем проявлять воздержание: в труде, в еде и питье.

Многие люди настолько привыкли к невоздержанности, что никакие доводы не в силах заставить их изменить образ жизни и отказаться от чревоугодия. Они скорее пожертвуют здоровьем и раньше времени умрут, чем обуздают неумеренный аппетит. Если бы эти люди были просвещены, может быть, у них хватило бы нравственных сил и мужества в чем-то отказать себе и умеренно употреблять только здоровую пищу, переменить образ жизни и избавить себя от многих страданий.

Следует приложить все усилия, чтобы сохранить оставшиеся жизненные силы и снять ненужное бремя. Желудок может и не восстановить свои функции, однако правильное питание спасет его от дальнейшего одряхления; многие люди выздоровеют.

Люди, ставшие рабами нездорового аппетита, часто идут ещё дальше и развращают себя, потакая своим низменным желаниям, стимулирующим неумеренность в еде и питье. Они дают волю низменным наклонностям, нанося огромный ущерб здоровью и разуму и не догадываясь, что греховные привычки в значительной мере ослабляют умственные силы.

Я удивляюсь, что жители земли еще не уничтожены, как народ Содомский и Гоморрский. Я видела достаточно причин высокой смертности и странного вырождения, которыми славится наш век. Слепая страсть господствует над разумом, и многие приносят свои высокие устремления в жертву похоти.

Первым страшным пороком была неумеренность в еде и питье, и люди сделали себя рабами неуемного аппетита.

        2. Мясная пища

Свинина, будучи одним из самых распространенных продуктов питания, является вместе с тем одним из наиболее вредных. Бог запретил евреям есть свиное мясо вовсе не для того, чтобы показать Свою власть, а потому, что оно совершенно непригодно для употребления в пищу. Евреи непременно заболели бы золотухой, а в жарком климате у них могла развиться проказа и другие страшные болезни. Влияние свинины на организм в жарком климате гораздо опаснее, нежели в прохладном. Однако Бог ни при каких обстоятельствах не предназначал свиней для употребления в пищу. В то же время язычники употребляли и употребляют свинину в пищу, считая ее важным продуктом питания. Просто сваренное и пожаренное свиное мясо было бы неприятно на вкус, поэтому его делают аппетитным с помощью обильных приправ, превращая вредный продукт в еще более вредный. Свинина больше, чем все другие виды мяса, портит кровь. Увлекающиеся ее употреблением не могут быть здоровыми людьми. Люди, которые проводят много времени на свежем воздухе, не чувствуют так остро последствий употребления в пищу свинины в отличие от тех, кто занимается так называемой сидячей, умственной работой. Свинина оказывает вредное воздействие не только на тело. Она притупляет тончайшие свойства ума и души. Не может быть здоровым мясо животного, естественной средой обитания которого является грязь и которое поедает любые отходы. Мясо свиньи состоит из того, что она ест. Если люди едят свиное мясо, их плоть и кровь будут осквернены нечистотами, которыми питается свинья. Употребление свинины приводит к развитию золотухи, проказы и раковых опухолей. Свинина по-прежнему причиняет роду человеческому самые большие страдания, однако же испорченный вкус требует того, что вредит здоровью. Проклятие, которое тяготеет над землей и ощущается всем родом человеческим, поразило также и животный мир. Животные стали меньше жить и уменьшились в размерах. Вредные привычки человека оказывают негативное воздействий на него. Как ни жаль, но в природе осталось мало здоровых животных. Многие из них сильно страдают из-за нехватки чистого воздуха, света и здоровой пищи. Когда они тучнеют, их держат в тесном хлеву, не давая им двигаться и дышать свежим воздухом. Многим бедным животным приходится дышать гнилью, которая заводится в сараях и хлевах, от вдыхания нечистот у них развиваются легочные заболевания, от дурной пищи заболевает печень и весь организм животного дряхлеет. Их убивают, разделывают туши для продажи на рынке, и люди употребляют в пищу это ядовитое мясо. Таким образом распространяются разные болезни. Но людей нельзя убедить в том, что мясо, которое они съели, отравило их кровь и причинило им столько страданий. Многие умирают от болезней, вызванных исключительно мясоедением, однако мир не становится умнее. Результаты употребления животной пищи чувствуются не сразу, но это вовсе не означает, что она безвредна. Она может постепенно творить свое страшное дело в организме, и люди некоторое время не чувствуют этого. Животных загоняют в тесные вагоны, почти полностью лишают их воздуха и света, корма и воды и везут за тысячи километров до конечного пункта, заставляя дышать вонючим от испражнений воздухом. Многих животных доводят до бойни едва живыми, некоторые из них дохнут от истощения уже на месте. Но мясник оканчивает дело, и такое мясо пускают в продажу. Даже если животных хорошо кормят в пути, то от долгого пути их кровь перегревается, от недостатка движения и переедания они жиреют и слабеют. В таком состоянии животных забивают на продажу. Но ведь их кровь уже отравлена, и выходит, что те, кто ест их мясо, употребляют яд. Кто-то, конечно, не заболевает сразу же, но другие испытывают сильную боль и умирают от лихорадки, холеры или других неизвестных болезней. Многие ловкачи продают заведомо больных животных, и скупающие негодное мясо для перепродажи зачастую знают об этом. Такое особенно часто практикуется в больших городах, а люди, купившие мясо, не подозревают, что едят плоть больных животных. Некоторые животные, которых привозят на бойню, чувствуют, что должно произойти, и начинают буйствовать и неистовствовать. И в этом состоянии их убивают, а затем туши разделывают и продают. Такое мясо — сплошной яд; оно вызывает у тех, кто его употребляют, судороги, спазмы, апоплексические удары и даже внезапную смерть. Однако причину всех этих страданий люди видят не в мясе, а в чем-то другом. С некоторыми животными обращаются бесчеловечно, пока везут на бойню; их буквально мучают, а затем, после многих часов невыносимых страданий, забивают. Свиней, к примеру, забивали для продажи на рынке даже тогда, когда среди них свирепствовала чума. Их ядовитое мясо стало источником заразных болезней, унесших жизни множества людей

        3. Другие вредности

 Люди, потворствуя своему неумеренному аппетиту, употребляют жирную и острую пищу. Такая еда, особенно мясная со всевозможными приправами, а также стимулирующие напитки вроде чая и кофе, развивают ненормальный вкус. Организм заболевает, органы пищеварения повреждаются, умственные способности притупляются, а низменные страсти, наоборот, пробуждаются и господствуют над благородными устремлениями. Вкусы и желания становятся все более противоестественными и необузданными, нарушается кровообращение, кровь засоряется, все системы организма выходят из равновесия, и аппетит требует все более неразумных вещей — возбуждающих приправ, вредных деликатесов, крепких напитков, пока наконец не наступает стадия полного извращения. Многие люди зашли так далеко, что не могут жить без сигар, табака и пива, в которые добавлены вредные смеси, разрушающие здоровье. Многие не останавливаются и на этом. Их вконец испорченный аппетит требует еще более крепких напитков, окончательно притупляющих ум. Таким образом они предаются всякого рода излишествам, пока голова не оказывается всецело во власти желудка; и человек, созданный по образу своего Творца, опускается ниже животного. Мужество и честь люди приносят в жертву чревоугодию. Конечно, проходит какое-то время, пока разум постепенно притупляется. Это происходит медленно, но верно. Потворство дурному вкусу, выражавшееся поначалу в употреблении излишне острой пищи, способствовало развитию неестественного аппетита и подготовило почву для всевозможного самоугождения, в результате чего ум и здоровье были принесены в жертву плотским желаниям.

     4. Советы по выздоровлению

Все существующие болезни есть результат наших собственных вредных привычек. Люди не изучали правил здорового образа жизни и, нарушив законы своего естества, обрекли себя на жалкое существование. Люди редко признают истинную причину своих страданий — свое неправильное поведение. Они проявляют неумеренность в питании и делают чрево своим богом. Всеми своими привычками люди выказывают полное пренебрежение к здоровью и нормальной жизни, и когда в результате этого они заболевают, то внушают себе, что в этом виноват Бог, тогда как на самом деле болезни, недомогания, а то и ранняя смерть стали следствием дурных привычек. Во время расстройства они посылают за врачом и вверяют свои тела в его руки в надежде, что он их вылечит. Нельзя приписывать выздоровление лекарствам, потому что они только мешают защитным силам организма выполнять свою работу. Вся заслуга должна быть приписана восстановительной силе нашего организма. Люди среднего достатка должны трезво учитывать потребности своего организма. В связи с этим в школе обязательно надо изучать принципы здоровья. Очень важно понять устройство и функции человеческого организма, тогда здравомыслящие люди смогут лечить себя сами. Если бы они понимали причинно-следственную связь и следовали бы совету, который им дан, они бы стали на путь, который бы обеспечил им здоровье, и смертность намного бы снизилась. Но люди слишком сильно хотят оставаться в непростительном невежестве и вверяют себя врачам, вместо того чтобы самим позаботиться о своем здоровье. Только природа обладает способностью самовосстанавливаться. Она одна может восполнить израсходованную энергию и устранить ущерб, нанесенный ей пренебрежительным отношением к ее неизменным законам. Организм, используя природные возможности, мог бы сам освободиться от шлаков, если бы ему не мешали, а, наоборот, помогли бы, предоставив больному такие общедоступные блага Неба, как чистый воздух и вода. В этом случае организм самостоятельно и быстро справился бы с болезнью, не потерпев никакого урона. Им следует попытаться избавить организм от избыточных нагрузок. Надо устранить причину: немного поголодать и дать желудку отдохнуть; снять нездоровый озноб продуманным и осторожным применением воды. Эти усилия помогут организму освободиться от шлаков. Но обычно люди, у которых что-то болит, теряют терпение. Они не хотят ничем стеснять себя, не желают хотя бы немного поголодать. Они также не хотят подождать, пока их организм постепенно восполнит израсходованную энергию. Природа хорошо справляется со своей задачей и всегда одерживает победу. Лекарства никогда не вылечивают. Они только изменяют ход болезни и больной орган. Лишь природа может успешно врачевать, и насколько лучше будет не мешать ей выполнять эту задачу! Но ей редко предоставляют такую возможность. Если бы больной предпринимал своевременные меры и снимал с организма излишнее бремя, разумно используя чистую мягкую воду, то можно было бы полностью избежать смерти. Однако вода вряд ли поможет, если больной не чувствует необходимости изменить свое питание. Многие люди нарушают законы здоровья и не понимают того, как их неправильное, непродуманное питание влияет на здоровье. Они не поймут грозящей им опасности до тех пор, пока организм не начнет активно выражать протест против болей и неприятных ощущений. Если даже на этом этапе больные станут меньше трудиться, начнут пить чистую воду и принимать здоровую пищу, то есть то, чем они раньше пренебрегали, — организм получит как раз ту помощь, которая так была ему нужна и которую он должен был получить гораздо раньше. Если пойти этим путем, больной обычно выздоравливает и восстанавливает прежние силы. Болезнь, против которой было дано лекарство, может на какое-то время прекратиться, но затем она вновь проявится, но уже в другом виде, например: в кожных заболеваниях, язве, воспалении суставов, а иногда и в более опасных смертельных заболеваниях. Печень, сердце и мозг часто поражаются лекарствами и заболевают. Природе помешали в ее благородных усилиях сохранить человека. Теперь, когда органам нанесен непоправимый ущерб, на них нельзя будет положиться в случае возникновения какой-либо новой болезни, поскольку они потеряли способность к сопротивлению. Жизненно важные органы, которым полагается быть здоровыми, дряхлеют, и кровь загрязняется. Природа продолжает бороться за человека, но больной страдает от новых недугов, его силы полностью истощаются, и тогда наступает смерть. Больные ждут от врачей, что они мгновенно решат, что надо делать; если же врач медлит, пытаясь до конца определить причину заболевания и методы его лечения, тогда и сам больной, и его друзья решают, что он недостаточно компетентен. Поэтому, уступая ошибочным мнениям больного и его друзей, врачи выписывают лекарства, экспериментируют, пытаясь вылечить болезнь, о которой они ничего не знают. Сами больные, если бы они были немного терпеливее, соблюдали бы диету, в чем-то отказали себе и дали организму время поправиться, выздоравливали бы намного быстрее и без всяких лекарств. Только природа обладает целебными свойствами. Лекарства не вылечивают, а только мешают организму выздороветь, больные же, поддерживаемые друзьями, проявляют нетерпение. Они принимают лекарство, и если не чувствуют никакого улучшения, то вызывают другого врача. Смена врача часто лишь усугубляет ситуацию. Больной проходит второй курс лекарственной терапии, не менее опасный, чем первый, и столь же угрожающий его жизни. Но многие люди никогда не испытывали на себе благотворного воздействия воды и боятся использовать этот величайший дар Неба. Людям, страдающим от сильного жара, отказывают в воде, боясь, что это повредит им. Если бы им при их болезненном состоянии давали пить много воды и делали водные компрессы, они были бы избавлены от долгих, мучительных ночей, и их бесценная жизнь была бы сохранена. Тысячи больных умирают от сильного жара. Высокая температура сжигает человека изнутри, поглощая все жизненные силы, и он умирает в страшной агонии. Причина — недостаток воды, способной утолить несносную жажду. Вода, которой гасят страшные пожары в зданиях, не используется для тушения огня, бушующего внутри человека и поглощающего все его жизненные силы. Множество людей абсолютно незнакомы с законами, по которым функционирует их организм. Они удивляются, почему народ пошел такой хилый, почему так много людей преждевременно умирают. Так в чем же причина этих явлений? Врачи пытаются устранить недуг, но причиняют организму еще большее, часто непоправимое зло. Люди, которых лечат подобным образом, не вылезают из больничной постели и постоянно глотают лекарства. Однако если послушать их разговоры, то нередко можно услышать, как они хвалят снадобья, которые пьют; более того, они рекомендуют их другим, поскольку считают, что сами получили от них большую пользу. Казалось бы, для людей, умеющих проследить ход своего заболевания от причины до следствия, бледный вид этих любителей лекарств, их постоянные жалобы на недомогание и общую слабость должны стать достаточно убедительными доказательствами пагубного влияния лекарств на здоровье. Тем не менее многие настолько слепы, что не видят очевидного: все принимаемые препараты не только не исцеляют их друзей, но лишь ухудшают состояние здоровья. Большая часть инвалидов стали таковыми из-за применения лекарств. Обычно эти люди сварливы, раздражительны, имеют болезненный вид, влачат жалкое существование и живут лишь для того, чтобы испытывать терпение окружающих. Однако факт остается фактом — люди, регулярно принимающие лекарства, никогда не выздоравливают. Больные, как правило, нетерпеливы. Они предпочитают принимать всевозможные лекарства, иногда сильнодействующие, хотя ничего не знают о том, из чего они сделаны. Не ведают они и того, что все принимаемые лекарства только уменьшают надежду на выздоровление. Некоторые глотают лекарства по любому поводу. Истинные же рабы Божьи не должны принимать лекарств, которые оказывают разрушительное воздействие на организм, даже если они временно облегчают страдания.

      5. Уход за больными

Когда в дом приходит тяжелая болезнь, каждому члену семьи очень важно следить за личной гигиеной и питанием, чтобы сохранить свое здоровье, укрепляя защитные силы организма. Также необходимо, чтобы комната больного с самого начала хорошо проветривалась. Свежий воздух — величайшее благо как для больного, так и для того, кто за ним ухаживает. Для больного очень важно, чтобы в комнате поддерживалась постоянная температура. Некоторым больным нужно больше тепла, чем другим, и они будут чувствовать себя уютно в комнате, которая иному покажется слишком жарко натопленной. Для выздоровления больного данное обстоятельство имеет большое значение. Во многих случаях жизнь пациента подвергалась опасности именно из-за резкой перемены температуры в комнате. В хорошую погоду больного ни в коем случае нельзя лишать свежего воздуха. Вместе с тем недопустимо, чтобы он находился на сквозняке, поскольку это чревато простудой. Если в комнате больного возможны сквозняки, то надо открывать окна или двери в соседних помещениях, чтобы впустить в комнату побольше свежего воздуха. Свежий воздух окажется полезнее лекарств и важнее пищи. Больному станет лучше, и он скорее поправится без еды, нежели без свежего воздуха.

Многих инвалидов неделями и месяцами держали в закрытых помещениях, загораживая от них свет и не впуская к ним в комнату чистый и живительный воздух, как будто воздух — их смертельный враг; люди не понимали, что на самом деле это лучшее лекарство, способствующее скорейшему выздоровлению. Организм больных был ослаблен из-за нехватки воздуха, и природные силы таяли под бременем накапливающихся шлаков. Природные силы оказывались подорванными, организм переставал бороться, и больные умирали. Они могли бы жить. Небо не желало их смерти. Однако только вода и воздух вдохнули бы энергию в жизненно важные органы, очистили бы кровь и помогли организму победить болезнь. Эти ценнейшие целебные средства, которые Небо предлагает бескорыстно, были отвергнуты как ненужные и даже опасные.

Тысячи людей, которые могли бы жить, умерли из-за нехватки чистой воды и свежего воздуха. А тысячи живых инвалидов, являющихся бременем для себя и для других, думают, что их жизнь зависит от принятия лекарств, рекомендованных врачами. Они все время ограждают себя от свежего воздуха и не пользуются водой, не понимая, что эти блага им нужны ради выздоровления. Если бы они были просвещены, отказались бы от лекарств, приучили себя к физическим упражнениям на воздухе, проветривали бы свои дома летом и зимой и использовали бы теплую воду для питья и купания, то стали бы относительно здоровы и жизнерадостны в отличие от нынешнего жалкого существования.

Если в комнате больного воздух несвежий, то его жизнь подвергается опасности, и люди, ухаживающие за ним, также могут заразиться, заболеть и потерять здоровье, а может быть, и жизнь. Когда начинается эпидемия гриппа, им заболевают, как правило, несколько членов семьи. Но этого можно избежать, если семья практикует здоровые привычки. Когда все правильно питаются, соблюдают гигиену и понимают необходимость проветривания помещений, остальные домочадцы не должны заразиться гриппом. Эта болезнь свирепствует в семьях потому, что комната больного плохо убирается и не проветривается как следует. Сиделки, постоянно находясь в этой отравленной атмосфере, также рискуют заразиться. Никто не обязан подвергать свою жизнь опасности под угрозой заражения отравленным воздухом непроветриваемой комнаты. Если больной хочет пасть жертвой собственных ошибочных представлений и лишить себя самого важного из всех даров Неба, пусть он поступает, как хочет, однако он не имеет права подвергать опасности тех, кто хочет жить нормально.

Больных, как правило, обременяют слишком большим количеством посетителей, которые часами болтают с ними, утомляя разными беседами, в то время как пациентам нужен покой и отдых. Многие люди заболевают из-за перенапряжения, их жизненная энергия истощается, защитные функции организма слабеют, не в силах противостоять болезням. Все, что нужно таким людям для выздоровления, — это покой, свобода от забот, свет, чистый воздух, чистая вода и щадящая диета. Тем не менее слишком вежливые и добрые родственники и друзья навещают больных, которые после таких посещений проводят бессонные и беспокойные ночи. Они в большей или меньшей степени перевозбуждаются, их эмоциональная реакция становится непосильным бременем для уже ослабленного организма, и в результате этих несвоевременных посещений пациенты оказываются в опасном состоянии, а то и сама жизнь приносится в жертву ложной вежливости и неуместному проявлению родственных или дружеских чувств.

Больные иногда радуются тому, что их навещают, что друзья не забывают их в беде. Но хотя эти визиты вежливости приносят удовлетворение, во многих случаях они являются всего лишь общепринятым обычаем, склоняющим чашу весов в пользу смерти, когда больной только-только начал выздоравливать. Люди, которые не могут принести больному реальную пользу, должны бы воздержаться от всяких посещений. Если они не могут ему помочь, то обязательно навредят. Но в то же время нельзя пренебрегать больными. Они должны получать самый лучший уход и поддержку друзей и родственников. Ухаживающие за больным должны, по возможности, оставлять его на ночь одного, чтобы он выспался и отдохнул. Следует избегать всякого шума в комнате больного, и во всем доме также необходимо соблюдать тишину. Невежество, забывчивость и беспечность привели к смерти многих людей, которые могли бы еще жить, если бы за ними ухаживали вдумчивые, благоразумные сиделки. Следует очень осторожно открывать и закрывать двери, а сиделки должны владеть собой и не суетиться.

Через комнату больного днем и ночью должна по возможности проходить струя свежего воздуха, но так, чтобы она не задевала самого пациента. Пока он лежит с высокой температурой, опасность простудиться невелика. Но когда наступает кризис и жар понижается, нужно соблюдать особую осторожность. В этот период следует все время быть на страже и поддерживать жизненные силы организма. Больные должны дышать свежим, чистым воздухом. Если нельзя придумать ничего другого, пациента надо, если возможно, препроводить в другое помещение и тщательно проветрить его комнату, постель и матрац. Если здоровые люди нуждаются в благословениях чистого воздуха и света и должны соблюдать правила гигиены, чтобы оставаться здоровыми, то тем более в этом нуждаются больные, и тем больше, чем более ослаблен их организм.

      6. Личная гигиена

Можно было бы избежать многих страданий, если бы все проводили профилактику заболеваний, строго исполняя законы здоровья. Следует соблюдать правила гигиены. Многие люди, пока они здоровы, особенно не утруждают себя заботой о своем организме, пренебрегают чистотой тела и одежды. Однако всем надо знать, что из пор нашего тела постоянно и незаметно выделяются разные шлаки, и если регулярно не мыть кожу, то она может воспалиться, причинив немалый вред организму. Если мы не стираем и не проветриваем достаточно часто одежду, которую носим, она также загрязняется шлаками, выделяющимися вместе с потом. Если одежду не очищать достаточно часто от этих шлаков, то отходы деятельности организма будут регулярно засорять поры кожи. Если не удалять эти нечистоты, они снова попадают в кровь и во внутренние органы. Организм, пытаясь освободиться от ядовитых нечистот, предпринимает отчаянные усилия, что и приводит к разным заболеваниям и в том числе к повышенной температуре тела. Но если больные, используя чистую, теплую воду, помогают природе в ее усилиях, они тем самым избегают тяжких страданий. Однако многие люди, вместо того чтобы почаще мыться и удалять со своего тела эти ядовитые шлаки, полагаются только на лекарства, дополнительно насыщая смертоносным ядом без того уже отравленный организм.

Если бы каждая семья осознала благотворное воздействие личной гигиены, то все ее члены регулярно бы принимали душ, почаще убирали все помещения в доме, а также прилегающую территорию. Многие люди оставляют на своих участках разлагающиеся органические отходы. Они не понимают, какой опасности подвергают себя. От гниющих веществ поднимаются зловонные, отравляющие воздух испарения. Когда люди вдыхают этот нечистый воздух, то тем самым отравляют кровь, поражают легкие, заражают всякими болезнями весь организм.

Многие семьи болеют гриппом, иногда с летальным исходом, но оставшиеся в живых члены семьи почему-то ропщут на Создателя, как будто это Он убил их близких. Сами же они забывают, что единственная причина их болезни и смерти — собственная беспечность. Нечистоты, скопившиеся на участке возле дома, вызывают заразные заболевания и тяжкие страдания, поэтому любая семья, которая ценит здоровье, должна тщательно очистить свои дома и прилегающую территорию. Бог за них эту работу делать не будет.

Господь повелел, чтобы сыны Израилевы блюли чистоту тела и одежды. Осквернившие себя какой-либо нечистотой должны были находиться вне стана до вечера, и прежде чем они снова могли войти в него, им надо было тщательно вымыться и очистить одежду. Бог также велел им удалять все нечистоты с территории стана на довольно большое расстояние, чтобы Господь, проходя мимо, не увидел нечистоты их.

В плане чистоплотности и гигиены Бог требует сегодня не меньше от Своего народа, чем во времена древнего Израиля.

Пренебрежение гигиеной вызывает болезни. Тяжелые недуги и преждевременная смерть не случаются без причины. Грипп, не поддающийся лечению, и другие заразные болезни распространяются сегодня в городах и селах, до этого считавшихся здоровыми. Некоторые их жители умирают, другие остаются инвалидами на всю оставшуюся жизнь. Во многих случаях источник заразы находился на территории самого населенного пункта. Жители вдыхают ядовитые испарения, и результат тут же сказывается. Нерадивость и беспечность в вопросах гигиены, так часто наблюдаемые, просто преступны, а непонимание того, что чистый воздух — это здоровье, порой удивляет. Загрязненные места на участке следует посыпать известью или золой, либо ежедневно закапывать отходы в землю.

В некоторых домах создается дорогой интерьер скорее для того, чтобы потешить гордыню и удивить гостей, нежели ради удобства и здоровья семьи. Лучшие комнаты держатся в темноте, они становятся сырыми. Свет и воздух в них не пропускаются, чтобы солнце не повредило дорогой мебели, чтобы ковры не выцвели, а рамы на полотнах не потускнели. Когда гости сидят в этих, дорогих комнатах, они рискуют простудиться, потому что атмосфера в них как в погребе. Кабинеты и спальни также держат закрытыми по тем же причинам. И всякий, кто ложится на кровати, на которые никогда не падал свет и не освежал воздух, рискуют потерять здоровье, а может быть, и саму жизнь.

Постели и матрацы накапливает влажность, и атмосфера в этих комнатах ядовита. Всевозможные болезни развиваются у тех, кто спит в этих модных, но опасных для здоровья апартаментах. Всякая семья, ценящая здоровье превыше пустых восторгов гостей, по нескольку часов в день проветривает комнаты и насыщает их большим количеством дневного света.

Спальни надо особенно хорошо проветривать, и воздух в них оздоравливать каждый день, занавески отодвигать и из комнаты убирать все лишнее.

Многие семьи сами навлекают на себя такие заболевания, как ангина, воспаление легких и болезни печени. Их спальни тесные и узкие, непригодные для сна даже на одну ночь, а люди живут там неделями, месяцами и годами. Они наглухо закрывают окна и двери, боясь простудиться от сквозняка, и снова и снова вдыхают спертый воздух, пропитанный ядовитыми нечистотами и шлаками, выделяемыми через легкие и поры кожи. Те, кто так относится к своему здоровью, будут тяжело болеть. Всем следует считать свет и воздух самыми драгоценными благословениями Неба и относиться к ним, как к своим целителям.

Спальные помещения должны быть просторны и устроены таким образом, чтобы в них свободно циркулировал воздух — и днем и ночью. Тем, кто раньше не проветривал свои спальни, необходимо немедленно изменить этот обычай. Им надо постепенно научиться жить при свежем воздухе зимой и летом, не боясь простуды. В легкие должен попадать чистый воздух — тогда они будут здоровыми. Проснувшись утром, хорошо принять душ и протереть тело губкой. Это удалит шлаки с поверхности кожи. Затем надо снять одно за другим все постельные принадлежности и проветрить их. Следует открыть окна,  проветрить спальню в течение нескольких часов, а может быть, и всего дня. Таким образом вся постель будет тщательно проветрена, а комната освобождена от нечистот.

Слишком густой кустарник и тенистые деревья, посаженные рядом с домом, создают нездоровое окружение, так как препятствуют свободному циркулированию воздух а и проникновению солнечных лучей. Это приводит к тому, что в доме накапливается влага. Особенно в период дождей в спальнях повышается влажность, и спящие в таком помещении жалуются на невралгию, ревматизм и боли в легких, что обычно заканчивается чахоткой. Многочисленные тенистые деревья сбрасывают много листвы. Если ее сразу не убрать, она начинает гнить и отравлять воздух. Сад, украшенный рассредоточенными по нему деревьями и кустами, находящимися на должном удалении от дома, оказывает положительное, жизнеутверждающее влияние на людей. Если за ним хорошо ухаживать, он не повредит здоровью. Жилье по возможности следует строить на возвышенных и сухих местах. Если дом построен в таком месте, где застаивается вода, он будет окружен ядовитыми испарениями. Под их воздействием обитатели, поместья или усадьбы станут болеть гриппом и лихорадкой, ангиной и легочными заболеваниями.

       7. Одежда

Библия учит скромности в одежде. Любые украшения задуманные с целью привлечь внимание к тому, кто их носит, и вызвать восхищение, не относятся  к приличному одеянию. В мире, исповедующем христианство, столько тратится на драгоценности и ненужную дорогую одежду, что давно можно было бы накормить всех голодных и одеть раздетых. Мода и стремление показать себя поглощают средства, которые могли бы утешить бедных и страждущих. Те, кто так бездумно расходует деньги, грабят мир, лишая его услышать Благую весть любви Спасителя.

Но наша одежда, будучи скромной и простой, должна быть хорошего качества, подходящей расцветки и пригодной для служения. Следует больше обращать внимание на добротность одежды, чем на её внешний вид. Она должна согревать и защищать тело.

Необходимо, чтобы наша одежда была чистой. Нечистоплотность в одежде наносит вред здоровью и таким образом оскверняет тело и душу.

Одежда во всех отношениях должна отвечать принципам здоровья.

Она должна отличаться изяществом и вкусом, сочетая в себе красоту и естественную простоту. Так в творениях природы Христос демонстрирует красоту, которую ценит Небо: скромное изящество, простота, чистота, гармоничность, которые могли бы сделать наши одеяния приятными Ему.

В самое прекрасное платье Он повелевает нам одеть душу. Никакие внешние украшения не сравнимы по ценности и привлекательности «с кротким и молчаливым духом».

Поскольку стопы и конечности рук удалены от жизненно важных органов, их следует особенно оберегать от холода, одевая как можно теплее. Чтобы подобрать наиболее соответствующую принципам здоровья одежду, требуется тщательно изучить особенности частей тела. Необходимо учитывать и погодные условия, и окружающую среду, и состояние здоровья, и возраст, и род занятий. Каждый предмет туалета должен легко надеваться, не затрудняя кровообращение и свободное, полное, естественное дыхание.

Бог не сотворит чуда, чтобы предохранить от болезни тех, кто не заботится о себе, но постоянно нарушает законы здоровья и не прилагает усилий к тому, чтобы избежать болезней. Когда мы со своей стороны сделаем всё, чтобы быть здоровыми, тогда можно ожидать благих последствий и с верой просить Бога благословить наши усилия по сохранению здоровья. Он ответит на нашу молитву, если Его имя будет прославлено этим.

«И сказал: если ты будешь слушать гласа Господа, Бога твоего, и делать угодное пред очами Его, и внимать заповедям Его, и соблюдать все уставы Его, то не наведу на тебя ни одной из болезней, которые навёл Я на Египет, ибо Я  Господь (Бог твой), целитель твой» Исх. 15:26