Долголетие и физическая культура

В книге излагаются современные представления о процессах старения, описываются различные признаки изменении в деятельности систем организма. Главное внимание уделяется практическим рекомендациям по использованию физической культуры и спорта в борьбе с преждевременной старостью. Приводятся программы и комплексы физических упражнений по возрастным группам.

Рассчитана на массового читателя.

Название: Долголетие и физическая культура
Автор: Готовцев П.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1985
Страниц: 96
Формат: pdf
Размер: 16,24 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

     

Содержание  

От автора

К здоровью и долголетию через физические упражнения

Признаки старения. Как идёт процесс старения

Возраст и работоспособность

Физические упражнения – ключ к здоровью и долгой жизни

Физическая культура для пожилых

Режим здоровья и образ жизни

Гигиеническая гимнастика и ЛФК при различных заболеваниях у лиц среднего и пожилого возраста.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *