7 продуктов для борьбы со старением

Шоколад

7%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b4%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d0%b2_1%d1%88

Люди народности Куна, живущие на островах Сан-Блас недалеко от побережья Панамы, страдают сердечными заболеваниями в девять раз меньше, чем панамцы с континента.

Причина? Они в больших количествах пьют напиток, в который входит много какао, богатого флаванолами, которые помогают нормальной работе кровяных сосудов.

Читать далее

Желатин лечит суставы?!

%d0%b6%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%bd-%d0%bb%d0%b5%d1%87%d0%b8%d1%82-%d1%81%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d1%8b

Обычный пищевой желатин, который домохозяйки используют для приготовления разных мясных студней и фруктовых желе, является ценным источником коллагена для нашего организма. Исходным материалом для его получения служит соединительная ткань животных, прошедшая термическую обработку. Применение желатина для суставов помогает их укрепить, избавиться от хруста и боли и вернуть свободу движений.

Читать далее

Оздоровления по системе Порфирия Корнеевиче Иванова

%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%84%d0%b8%d1%80%d0%b8%d0%b9-%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2

Информация из Википедии:

Порфирий Корнеевич Иванов (также он известен как «Паршек» и «Победитель Природы, Учитель народа, Бог Земли»; родился 20 февраля 1898 года в селе Ореховка, на территории современной Луганской области Украины — умер 10 апреля 1983, хутор Верхний Кондрючий, Свердловский район, Луганская область, УССР, СССР). Он создал  оздоровительную и духовную системы, основатель движения Ивановцев.

Читать далее

Составляющие здорового образа жизни

%d1%81%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d1%8f%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b5-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b0-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8

Многие люди в разных странах мира начали понимать, что по-настоящему престижно — быть здоровым и сильным, бодрым, жизнерадостным, красивым и всегда хорошо себя чувствовать.

Поскольку болезнь — это нарушение целостности в работе организма, сигнал о неполадках в жизни человека, для их устранения нужно использовать системный подход, то есть воздействовать не на отдельные органы, а на весь организм в целом. Необходимо создать такие условия, которые позволят ему справиться со своими проблемами и восстановить целостность. А это можно сделать только естественными методами и комплексным воздействием.

Читать далее

Стадии зашлакованности организма

%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b4%d0%b8%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d1%88%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b0

Ещё в середине 50-х годов XX века немецкий ученый Г. Г. Рекевег выделил шесть стадий зашлакованности организма.

Первая — физиологическая. На этой стадии организм человека самостоятельно справляется с выведением шлаков с помощью обмена веществ.

Вторая стадия характеризуется повышенной температурой, появлением выделений (кашель и насморк, пот и гной, понос, запор и рвота). Возникают уплотнения различной природы и нагноения.

Читать далее

Самодисциплина для достижения желаемых результатов

%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%81%d1%86%d0%b8%d0%bf%d0%bb%d0%b8%d0%bd%d0%b0

Как побороть лень и развить самодисциплину?

Проверенные личным опытом эффективные средства:

  1. Чётко определите для себя свои желания и цели, что является для вас важным, а что нет. Если вы постоянно работаете над самодисциплиной и достигаете промежуточных целей, это однозначно укрепляет ваше решение не останавливаться и двигаться дальше к новым вершинам. Не начинайте с грандиозных планов, которые нереально реализовать. Научитесь достигать маленьких промежуточных целей. Помните, что путь в тысячу километров начинается с первого шага.

Читать далее

Наши привычки

Успех – это набор правильных

привычек.

                   Николай Латанский

%d0%bd%d0%b0%d1%88%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%b8

Невозможно переоценить значение правильных привычек в жизни человека. Привычки – это то, что нами управляет. «В самом начале мы создаём привычки, а потом они создают нас», — говорил Джон Драйден, английский поэт и драматург. Но они закрепляются в поведении только тогда, когда приносят человеку психологические «дивиденды» и он получает удовольствие. А получать его можно не только от хороших, но и от дурных привычек.

Читать далее

Почему успешные люди ведут ежедневник?

%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%88%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bb%d1%8e%d0%b4%d0%b8-%d0%b2%d0%b5%d0%b4%d1%83%d1%82-%d0%b5%d0%b6%d0%b5%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b8

Как показывает жизненная практика, большинство успешных людей ведёт свой ежедневник. Это дисциплинирует, структурирует работу, помогает разработать тактику и стратегию своего бизнеса, а заодно избавляет от необходимости держать в голове много информации.

Хорошо, если  при планировании дня, месяца или года вы выделяете время для здоровья и отдыха. Обычно этого не делается, а если планы и намечаются, то, скорее всего, не осуществляются. И всегда находится «уважительная» причина. Поэтому через какое-то время с таким трудом и усилиями заработанные средства тратятся на врачей и лекарства. Но все знают – здоровье не купишь ни за какие деньги. Поэтому лучше всего его не терять.

Читать далее