ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

Продление жизни_1 

Старость в  жизни каждого человека неизбежна. Какой она окажется — немощным и болезненным существованием или полнокровной порой жизни? Как увеличить срок жизни и при этом остаться бодрым и здоровым до глубокой старости?
По мнению учёных, человеку природой отмерено как минимум 150 лет жизни, однако своим поведением и мировоззрением человек сокращает этот срок более чем вдвое. Между тем, следуя нижеизложенным рекомендациям, продление нашего земного существования практически гарантировано.

Перечислим эти рекомендации, которые сформулировала международная группа исследователей:

  1. Относитесь к себе и ко всем людям с добротой, ищите в любом случившемся событии только положительные стороны, радуйтесь жизни и всему, что вас окружает. Человек, добрый по натуре, по статистике живет намного дольше злобного или завистливого человека.

Продление жизни_2

  1. Не переедайте. Излишество в пище порождает в вас низменные чувства. Старайтесь постепенно избавляться от этой ненужной привычки. Воздержание от пищи помогает организму получать более тонкую энергию, которая для нашего тела является более важной.

Продление жизни_3

  1. Больше двигайтесь. Наверное, вы замечали, что с возрастом люди полнеют и жалуются на отсутствие сил. Сказывается замедление обмена веществ и падение энергетики. Человек старается восполнить запасы энергии излишней пищей, а в результате получает излишний вес. Запомните, что пища с возрастом дает человеку все меньше энергии. Для того чтобы в организм поступала энергия, нужно имеющуюся энергию отдавать. Это и означает движение. Можно заниматься спортом, а можно просто работать физически, но в любом случае, застой и бездействие просто недопустимы.

Продление жизни_4

  1. Тренируйте свой мозг. С возрастом происходит значительное отмирание клеток мозга, в результате которого человек начинает забывать какие-то события, плохо соображает и быстро утомляется. Периодически считайте в уме, разгадывайте шарады и кроссворды, решайте математические задачи школьной программы. Это не только замедлит старение вашего мозга, но и укрепит сердце и кровеносную систему.

Продление жизни_5

  1. Не накапливайте в себе негативные эмоции. Ищите в любом событии положительную составляющую. Доказано, что люди, давящие в себе эмоции и считающие себя постоянно в чем-то виноватыми, долго не живут.

Продление жизни_7

  1. Если вы курите, то немедленно оставьте эту дурацкую привычку. Кроме вреда, канцерогены и смолы, содержащиеся в современных сигаретах, ничего вам не принесут. При помощи ядохимикатов, целенаправленно вводимых в состав сигарет, людей делают зависимыми не только от курения, но и от больниц и аптек, являющихся главными опустошителями карманов населения. Это целая отрасль, целая сфера обработки людей, попадающихся на их удочку.
  1. Помогайте другим людям, особенно, если они вас об этом попросят. И делайте это безвозмездно. Наступают такие времена, что выживут в новой эпохе только те, кто больше думают не о себе, а о других людях.

Продление жизни_8

  1. По статистике, одинокие люди живут меньше, чем женатые или замужние. Нахождение в кругу семьи помогает ощущать свою значимость, полезность кому-то, а также проявлять о ком-то заботу, а это подразумевает отдачу энергии, которая затем возвращается с удвоенной силой. Одинокие люди чаще болеют, подвержены постоянной депрессии и сменам настроения, что сказывается на количестве прожитых лет.
  2. Питайтесь правильно. Кушайте полезные продукты, например такие, как мёд. Ведь они дадут вашему организму больше энергии и сил, чтобы справляться с болезнями, которые укрощают человеческий век.

Вот такие нехитрые советы помогут Вам продлить жизнь, а также сделать её более насыщенной и качественной.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *