Старость отступает - Восстановление и поддержание здоровья

18 Авг

Живая вода своими руками

Живая вода и мёртвая знакомы нам по сказкам детства, но мало кто знает, что живую воду своими руками сделать очень просто. И не нужно никаких приборов дистилляторов. Наши собственные руки успешно заменяют все приборы.

Эти знания сохранялись нашими предками многие века, передавались в сказках и легендах. Многие удивляются, узнав, что во всех сказках заложены древние мощнейшие знания. Они как в ларце спокойно лежат у всех на виду, но не всем доступны. Так Древние Знания сохранились и не потерялись до наших дней.

Узнать больше

17 Авг

Мудрые советы и изречения Серафима Саровского

Серафим Саровский — иеромонах Саровского монастыря, основатель и покровитель Дивеевской женской обители. Чудотворец.

Советы преподобного Серафима Саровского

Пей там, где конь пьёт. Конь плохой воды не будет пить никогда.

Стели постель там, где кошка укладывается.

Ешь фрукт, которого червяк коснулся.

Смело бери грибы, на которых мошкара садится. Сади дерево там, где крот роет.

Дом строй на том месте, где змея греется.

Колодец копай там, где птицы гнездятся в жару.

Ложись и вставай с курями — будешь иметь золотое зерно дня.

Ешь больше зеленого и будешь иметь сильные ноги и выносливое сердце, как у зверя.

Узнать больше

5 Авг

Правила здорового образа жизни

Здоровый образ жизни – индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья. Общие понятия о режиме жизнедеятельности и его значения для здоровья человека. Пути обеспечения высокого уровня работоспособности.

Узнать больше

18 Июл

Болезнь Альцгеймера: 7 стадий

Чтобы лучше понимать и поддерживать близкого человека с болезнью Альцгеймера, узнайте о 7 стадиях этого нарушения.

1 стадия: Внешне нормальное поведение

В самом начале болезнь не сопровождается никакими признаками или тревожными симптомами. Только позитронная эмиссионная томография (PET scan) может выявить нарушения в работе мозга.

Узнать больше

18 Июл

Компульсивное переедание: 10 фактов, о которых вы не знали

Когда человек за пару часов съедает целый чизкейк, ведёрко мороженого, пакетик чипсов или печенья, кажется, что ему просто не хватает дисциплины. Часто таким людям советуют развивать силу воли и заставлять себя правильно питаться или сесть на диету (ведь часто у компульсивных едоков есть ещё и лишний вес).

Узнать больше

18 Июл

10 шагов на пути к здоровому питанию от Маргариты Королевой

1. Помните, что пища является не только поставщиком энергии, но и обладает лечебными свойствами. Питайтесь осознанно.

2. Постепенно исключайте из рациона белый сахар и отбеленные крупы (включая муку). В природе эти продукты не являются белыми! Заменяйте их теми сортами, которые как можно меньше обработаны: белый сахар заменяйте медом или кленовым сиропом, вместо столовой соли используйте морскую соль и измельченные морские водоросли.

3. Заправляйте салаты не майонезом, а комбинацией из оливкового масла, лимона и свежей зелени таких трав, как базилик, тимьян, орегано.

Узнать больше

15 Июл

Простая Йога для зрелого возраста (Cамооздоровление)

Позы для отдыха, которые вам предстоит разучить, помогают полностью расслабиться, за счёт чего улучшается общее состояние организма — как физическое, так и психическое

Супта баддха конасана, или Поза лежа с захватом ног под углом

Это одна из лучших поз для отдыха, накопления сил и глубокого дыхания. Она рекомендуется при реабилитации после тяжелых заболеваний. Расслабление и улучшение кровообращения в области живота ускоряют процесс пищеварения, помогают в период менопаузы, постменопаузы и при заболеваниях предстательной железы.

Узнать больше

12 Июл

10 хороших ритуалов, которые следует завести для себя

10 хороших ритуалов, которые следует завести:

1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

Узнать больше

11 Июл

Что такое геропротекторы?

Геропротекторы (дословно — «защищающие от старения») — общее название веществ, обладающих способностью продлевать жизнь животных и человека.

Геропротекторы являются одним из эффективных средств борьбы со старением. В настоящее время учеными выделяются несколько десятков натуральных и искусственных веществ, геропротекторная активность которых научно доказана.

Узнать больше

11 Июл

Старческое слабоумие. Как предупредить болезнь Альцгеймера или что есть чтобы не стареть

10 ранних симптомов Альцгеймера

Ухудшение памяти
Перепады настроения
Рассеянность
Утрата способности делать привычные операции
Нарушение пространственной ориентировки
Депрессия и отстранённость
Забывчивость
Нарушение речи или письма
Агрессивное поведение
Ухудшение зрения.

Учеными Российского НИИ геронтологии была выдвинута ещё одна версия теории старения. Ими утверждается, что организм увядает из – за потребленных жиров, точнее жирных кислот, содержащихся в них. То, что ножом и вилкой человек и вырывает себе могилу, людям было известно, а может они только догадывались, давно. Как же питаться, что пить, что есть, чтобы не стареть?

Ученые говорят, что в течение жизни содержание уровня жирных кислот в кровотоке кислот меняется, а при рождении человека он самый высокий. Эти кислоты, в первые 25 лет находят своё применение в активном росте и делении клеток молодого организма.

Узнать больше