Полезные свойства капусты

БЕЛОКОЧАННАЯ  КАПУСТА

 Белокочанная капуста была известна ещё римлянам, которые считали её универсальным лекарством!

*    Активизирует углеродный обмен

*    Тонизирует нервную систему и мозг, улучшает настроение и укрепляет способность к концентрации внимания

*    Успокаивает нервы, снимает напряжение

*    Повышает устойчивость к стрессам, обеспечивает здоровый сон

*    Укрепляет иммунную систему

*    Стимулирует процесс кроветворения, активизирует процессы дыхания в клетках

*    Обеспечивает бодрость и работоспособность

*    Помогает обрести хороший цвет кожи и блеск волос

*    Стимулирует рост клеток   #   Помогает при недостаточном либидо

*    Поддерживает курс по избавлению от лишнего веса

БРОККОЛИ

КОЛЬРАБИ

Брокколи относится к самым полезным овощным культурам, и её применяют даже для профилактики онкологических заболеваний.

*     Служит для профилактики инфекционных заболеваний

*    Улучшает пищеварение, устраняет запоры

*    Стимулирует углеродный и белковый обмен

*    Активизирует мышечную работу (важно для спортсменов и людей, занимающихся физическим трудом)

*    Стимулирует иммунную систему

*     Помогает при ослабленной нервной системе, раздражительности и нарушениях сна

*    Укрепляет сердце и сердечнососудистую систему

*    Служит мощной профилактикой заболеваний кишечника

*    Стимулирует процесс кроветворения, снабжает клетки кислородом

*    Смягчает у женщин менструальные недомогания

БРЮСЕЛЬСКАЯ  КАПУСТА

*     Помогает при усталости и упадке сил

*    Улучшает мыслительную активность мозга и способствует концентрации

*    Активизирует кроветворение и снабжение клеток кислородом

*    Стимулирует рост и регенерацию клеток, обеспечивает крепость соединительной ткани

*    Делает волосы блестящими, а кожу гладкой

*    Улучшает настроение

*     Выводит из организма воду и помогает бороться с лишним весом

*    Очищает кишечник от шлаков и устраняет запоры

*     Возвращает бодрость и энергию

*    Укрепляет иммунную систему

*    Стимулирует обмен веществ и процессы кроветворения

*    Улучшает состояние кожи и волос

*    Обеспечивает организм энергией и жизненными силами

*    Укрепляет иммунную систему, предупреждает инфекционные заболевания

*    Обеспечивает ясность ума и высокую работоспособность

*    Стимулирует снабжение клеток кислородом

*    Укрепляет сердце

*    Улучшает настроение, помогает преодолевать стрессы

*     Регулирует водный баланс

*     Помогает сбросить вес

КОЧАННЫЙ  САЛАТ

Магний и марганец для крепкого здоровья.

Почему так полезен кочанный салат (и, разумеется, другие зеленые листовые овощи) магний может заменить в нашем обмене веществ микроэлемент марганец, если нам его не хватает.

Если поступление магния через кровь снизится хотя бы на один день, то в клетках нашего организма не состоятся важные реакции биосинтеза, следствием чего станут нервозность, усталость, ослабленность полового влечения, низкая работоспособность.

*    Укрепляет иммунную систему

*    Защищает клетки от таких разрушителей, как свободные радикалы

*    Повышает работоспособность мышц, укрепляет сердце

*    Помогает при усталости и ослабленности полового влечения

*    Укрепляет нервы, улучшает способность к концентрации

*    Усиливает поступление кислорода в клетки

*    Улучшает усвоение белка.

КРАСНОКОЧАННАЯ  КАПУСТА

Селен, содержащий в краснокочанной капусте, является основным защитным средством иммунной системы. Кроме того, он активизирует весь обмен веществ в клетке.

Селен стоит того, чтобы его искать. Он входит в состав одного из иммунных ферментов, без которого наши клетки просто нежизнеспособны.

*    Укрепляет иммунную систему

*     Понижает давление

*    Устраняет запоры и вялость кишечника

*     Выводит из кишечника токсины, воду и помогает бороться с избыточным весом

*     Восстанавливает слизистую оболочку и флору кишечника

*    Стимулирует образование спермы, поставляет питательные вещества для либидо и потенции

*    Активизирует щитовидную железу и защищает вилочковую железу

*    Стимулирует выработку энергии в клетках

*    Омолаживает, активизируя рост клеток

*     Поддерживает работу веществ, создающих хорошее настроение

*     Помогает создавать новую соединительную ткань

*    Оказывает оживляющее действие на мозг.