12 правил для тех, кто хочет жить долго
- Найдите интеллектуальную целесообразность жить долго.
- Поставьте себе цель — самообслуживание в любом возрасте.
- Постоянно Работайте над позитивной мотивацией сохранения здоровья.
- Ознакомьтесь с основами здорового образа жизни.
- Исследуйте состояние резервов своего организма. При необходимости проведите дополнительное обследование.
- Составьте план укрепляющих иммунитет и здоровье мероприятий. Регулярно фиксируйте позитивные результаты.
- Научитесь Оптимизировать водный баланс. Это особенно важно в зрелом возрасте. Старость – это закисление и обезвоживание организма.
- Овладейте энергетическими дыхательными практиками.