54 совета чтобы прожить дольше

54 советов чтобы прожить дольше

Никто ещё не нашёл источник молодости — но, конечно, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы отбиться от болезни и увеличить ваше долголетие. Вот 54 наиболее эффективных совета для жизни дольше.

Читать далее

12 правил для тех, кто хочет жить долго

12 правил для тех, кто хочет жить долго

  1. Найдите интеллектуальную целесообразность жить долго.
  2. Поставьте себе цель — самообслуживание в любом возрасте.
  3. Постоянно Работайте над позитивной мотивацией сохранения здоровья.
  4. Ознакомьтесь с основами здорового образа жизни.
  5. Исследуйте состояние резервов своего организма. При необходимости проведите дополнительное обследование.
  6. Составьте план укрепляющих иммунитет и здоровье мероприятий. Регулярно фиксируйте позитивные результаты.
  7. Научитесь Оптимизировать водный баланс. Это особенно важно в зрелом возрасте. Старость – это закисление и обезвоживание организма.
  8. Овладейте энергетическими дыхательными практиками.

Читать далее