Старость отступает - Восстановление и поддержание здоровья

15 Авг

Атеист и учёный за Бога и мораль. Амосов

Николай Михайлович Амосов (1913 — 2002 гг.) — советский ученый-медик, врач, без которого невозможно представить сердечную хирургию в нашей стране и в мире, профессионал до мозга костей, осмелившийся спорить с самой Смертью, автор многочисленных трудов по медицинской кибернетике, академик, философ, имеющий собственный нетривиальный взгляд на систему мироустройства, человек, который в полновесные за восемьдесят был моложе многих юнцов, экспериментатор, посмевший своими «тремя тысячами движений» столь впечатляюще замедлить течение реки Времени.

Узнать больше

4 Фев

Что надо съесть, чтобы быть счастливым

У продуктов с триптофаном и у антидепрессантов много общего: и еда, и препараты повышают содержание серотонина в мозге, тем самым улучшая настроение. Конечно, продукты не заменят лекарств, зато действуют они более естественно. Если таблетки в определённом смысле «насилуют» нервные клетки, тормозя в них разрушение гормона счастья, то триптофан превращается в него совершенно естественным способом. Другое направление развивается сейчас на стыке питания и фармакологии. Это поступление в организм не «полуфабриката» триптофана, а самого серотонина.

Узнать больше

9 Авг

Как нужно и можно использовать свое свободное время с пользой

Надо работать, а не ждать, быстрее, больше, желательно сразу над несколькими делами. Но если это так хорошо, то почему так много людей несчастны во время работы и чувствуют облегчение после неё?

Узнать больше

30 Июл

Как найти и активировать 3 точки долголетия на нашем теле

Жить долго, не болея, мечтает каждый человек. Оказывается, на нашем теле есть такие точки, которые помогут осуществить эту мечту. Рассказываем, где находятся точки долголетия на тете.

Содержание

Ключи от здоровья

Хэ-гу

Как узнать, правильно ли найдена точка?

Точка долголетия на колене Цзу-сань-ли

Какое воздействие оказывает Цзу-сань-ли

Способы обнаружения Цзу сань ли

Как массировать точку долголетия

Другие приемы массажа нужной точки

«Бурлящий родник» — источник долголетия

Как воздействовать на Юнь-Цуань

Узнать больше

3 Май

Жизнь на полной мощности!

Где взять силы, когда уже на нуле: четыре источника энергии, за которыми не надо далеко ходить.

Таким внутренним ресурсом является наша жизненная энергия. А если эта энергия утеряна или истощена, то всё в жизни не будет складываться, да и сама жизнь превратится в что-то тусклое и безрадостное.

Раз все внутри нас, то и поиск энергетических ресурсов нужно осуществлять не где-то снаружи, а в первую очередь в себе самих.

Узнать больше

12 Сен

Плохо ли спать днем?

Большинство людей не понимают, что достаточный сон необходим для хорошего здоровья. Циклический цикл сна-бодрствования нашего организма нарушается, когда мы не высыпаемся. Недостаток сна может привести к целому ряду проблем, включая сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление и ожирение. Недостаток сна также может повлиять на ваше настроение и концентрацию внимания, что может увеличить риск стать причиной несчастного случая.

Узнать больше

12 Сен

Полезна ли утренняя прогулка для здоровья

Утренняя ходьба может улучшить ваше здоровье. Исследования показали, что быстрые утренние прогулки уменьшают количество выкидышей и повышают вероятность беременности. Кроме того, ходьба по утрам помогает регулировать уровень гормонов и держать свой вес под контролем. Вы также можете прогуляться пешком, чтобы лучше видеть день. Если вам интересно, полезна ли утренняя прогулка для вашего здоровья, читайте дальше для получения дополнительной информации. Есть много причин прогуляться ранним утром.

Узнать больше

12 Сен

Вреден ли кофе Для здоровья

Хотя многие люди считают, что кофе вреден для здоровья, есть несколько преимуществ в том, чтобы пить его ежедневно. Он содержит антиоксиданты и другие активные вещества, которые могут улучшить ваше здоровье. Хотя не рекомендуется пить кофе каждый день, лучше ограничить его потребление четырьмя чашками по 8 унций в день. Хотя кофе не обязательно вреден для вашего здоровья, важно понимать правильные привычки употребления этого напитка.

Узнать больше

17 Ноя

10 заповедей долголетия

Сохранить здоровье, молодость и красоту надолго вполне по силам каждому человеку, если следовать простым правилам, составляющим основу здорового образа жизни.

Велнес (Wellness ) — это то, как вы относитесь к своему здоровью и жизни в целом.

Узнать больше

15 Ноя

Как найти свой источник энергии

Что даёт энергию человеку и что её отнимает?

Каждый человек – это сгусток энергии. Энергия может быть разной: сильной или слабой, позитивной или негативной, спокойной или крышесносной. Существует миф о том, что люди по определению обладают сильной или слабой жизненной энергией, и если она слабая, то с этим ничего не поделаешь. Кто-то способен книги писать, покорять Эвересты, путешествовать по миру, три образования получить, пять языков выучить, а для кого-то лимит – это работа клерком в скучном офисе, боулинг по субботам и диван по воскресеньям.

Узнать больше