Большинство людей не понимают, что достаточный сон необходим для хорошего здоровья. Циклический цикл сна-бодрствования нашего организма нарушается, когда мы не высыпаемся. Недостаток сна может привести к целому ряду проблем, включая сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление и ожирение. Недостаток сна также может повлиять на ваше настроение и концентрацию внимания, что может увеличить риск стать причиной несчастного случая.
Утренняя ходьба может улучшить ваше здоровье. Исследования показали, что быстрые утренние прогулки уменьшают количество выкидышей и повышают вероятность беременности. Кроме того, ходьба по утрам помогает регулировать уровень гормонов и держать свой вес под контролем. Вы также можете прогуляться пешком, чтобы лучше видеть день. Если вам интересно, полезна ли утренняя прогулка для вашего здоровья, читайте дальше для получения дополнительной информации. Есть много причин прогуляться ранним утром.
Хотя многие люди считают, что кофе вреден для здоровья, есть несколько преимуществ в том, чтобы пить его ежедневно. Он содержит антиоксиданты и другие активные вещества, которые могут улучшить ваше здоровье. Хотя не рекомендуется пить кофе каждый день, лучше ограничить его потребление четырьмя чашками по 8 унций в день. Хотя кофе не обязательно вреден для вашего здоровья, важно понимать правильные привычки употребления этого напитка.
Сохранить здоровье, молодость и красоту надолго вполне по силам каждому человеку, если следовать простым правилам, составляющим основу здорового образа жизни.
Велнес (Wellness ) — это то, как вы относитесь к своему здоровью и жизни в целом.
Что даёт энергию человеку и что её отнимает?
Каждый человек – это сгусток энергии. Энергия может быть разной: сильной или слабой, позитивной или негативной, спокойной или крышесносной. Существует миф о том, что люди по определению обладают сильной или слабой жизненной энергией, и если она слабая, то с этим ничего не поделаешь. Кто-то способен книги писать, покорять Эвересты, путешествовать по миру, три образования получить, пять языков выучить, а для кого-то лимит – это работа клерком в скучном офисе, боулинг по субботам и диван по воскресеньям.
Икона «Символ веры»
Молитва Символ веры — краткое и точное изложение основ христианского вероучения, составленное и утвержденное на 1-м и 2-м Вселенских Соборах.
Весь Символ Веры состоит из двенадцати членов, и в каждом из них содержится особая истина, или, как еще называют, догмат нашей православной веры.
1-й член говорит о Боге Отце, 2-й по 7-й члены говорят о Боге Сыне, 8-й — о Боге Духе Святом, 9-й — о Церкви, 10-й — о крещении, 11-й и 12-й — о воскресении мертвых и о вечной жизни.
Морская капуста, полезная, съедобная водоросль. Она относится к классу бурых морских водорослей, которые отличаются богатым набором полезных микроэлементов и питательных веществ. Водоросли выцеживают из морской воды, а затем перерабатывают в приемлемую для человеческого организма форму.
На наше ощущение счастья влияют 4 особых гормона: эндорфин, дофамин, окситоцин и серотонин. Они выбрасываются в кровь, когда человек делает что-то полезное для выживания. В этот момент мы чувствуем прилив сил, появляется желание свернуть горы, но на протяжении короткого отрезка времени: после чего уровень чудесных веществ падает до следующего полезного действия, ждать которого можно очень долго. А можно и не ждать.
Евгений Примаков запомнился окружавшим его людям своим невероятным обаянием.
Евгений Максимович Примаков в разное время был главой Службы внешней разведки, МИДа, правительства. И куда бы он ни приходил, везде был на своем месте. Феномен Евгения Примакова еще долго будут обсуждать политики и обыватели. Но весь фокус не в том, каким он казался, и даже не в том, что говорил. Дело в атмосфере, которая создавалась в его присутствии. Ибо, как говорили древние мудрецы, никто не способен создать атмосферу, не принадлежащую его духу.
«Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок». Вот только не надо песен! Эти бабушкины поговорки можешь забыть: недейственны и нежизнеспособны. У меня подруга есть – повар шикарного минского кабака, так от неё за месяц трое сбежали. Делаю выводы. Не знаю, как ты, а я лично умею готовить только салат из анчоусов с кокосовым маслом. А вот недостатка мужского внимания пока не испытываю.