Как нужно и можно использовать свое свободное время с пользой

Как нужно и можно использовать свое свободное время с пользой

Надо работать, а не ждать, быстрее, больше, желательно сразу над несколькими делами. Но если это так хорошо, то почему так много людей несчастны во время работы и чувствуют облегчение после неё?

Узнать больше

Как найти и активировать 3 точки долголетия на нашем теле

Как найти и активировать 3 точки долголетия на нашем теле

Жить долго, не болея, мечтает каждый человек. Оказывается, на нашем теле есть такие точки, которые помогут осуществить эту мечту. Рассказываем, где находятся точки долголетия на тете.

Содержание

 Ключи от здоровья

  1. Хэ-гу

Как узнать, правильно ли найдена точка?

  1. Точка долголетия на колене Цзу-сань-ли

Какое воздействие оказывает Цзу-сань-ли

Способы обнаружения  Цзу сань ли

Как массировать точку долголетия

Другие приемы массажа нужной точки

  1. «Бурлящий родник» — источник долголетия

Как воздействовать на Юнь-Цуань

Узнать больше

Жизнь на полной мощности!

Где взять силы, когда уже на нуле: четыре источника энергии, за которыми не надо далеко ходить.

Таким внутренним ресурсом является наша жизненная энергия. А если эта энергия утеряна или истощена, то всё в жизни не будет складываться, да и сама жизнь превратится в что-то тусклое и безрадостное.

Раз все внутри нас, то и поиск энергетических ресурсов нужно осуществлять не где-то снаружи, а в первую очередь в себе самих.

Узнать больше

Плохо ли спать днем?

Плохо ли спать днем?

Большинство людей не понимают, что достаточный сон необходим для хорошего здоровья. Циклический цикл сна-бодрствования нашего организма нарушается, когда мы не высыпаемся. Недостаток сна может привести к целому ряду проблем, включая сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление и ожирение. Недостаток сна также может повлиять на ваше настроение и концентрацию внимания, что может увеличить риск стать причиной несчастного случая. 

Узнать больше

Полезна ли утренняя прогулка для здоровья

Утренняя ходьба может улучшить ваше здоровье. Исследования показали, что быстрые утренние прогулки уменьшают количество выкидышей и повышают вероятность беременности. Кроме того, ходьба по утрам помогает регулировать уровень гормонов и держать свой вес под контролем. Вы также можете прогуляться пешком, чтобы лучше видеть день. Если вам интересно, полезна ли утренняя прогулка для вашего здоровья, читайте дальше для получения дополнительной информации. Есть много причин прогуляться ранним утром. 

Узнать больше

10 заповедей долголетия

10 заповедей долголетияСохранить здоровье, молодость и красоту надолго вполне по силам каждому человеку, если следовать простым правилам, составляющим основу здорового образа жизни.

Велнес (Wellness ) — это то, как вы относитесь к своему здоровью и жизни в целом. 

Узнать больше

Как найти свой источник энергии

Как найти свой источник энергии

Что даёт энергию человеку и что её отнимает? 

Каждый человек – это сгусток энергии. Энергия может быть разной: сильной или слабой, позитивной или негативной, спокойной или крышесносной. Существует миф о том, что люди по определению обладают сильной или слабой жизненной энергией, и если она слабая, то с этим ничего не поделаешь. Кто-то способен книги писать, покорять Эвересты, путешествовать по миру, три образования получить, пять языков выучить, а для кого-то лимит – это работа клерком в скучном офисе, боулинг по субботам и диван по воскресеньям. 

Узнать больше

Лёгкие способы заставить организм вырабатывать гормоны счастья, чтобы лучше себя чувствовать

Лёгкие способы заставить организм вырабатывать гормоны счастья, чтобы лучше себя чувствовать

На наше ощущение счастья влияют 4 особых гормона: эндорфин, дофамин, окситоцин и серотонин. Они выбрасываются в кровь, когда человек делает что-то полезное для выживания. В этот момент мы чувствуем прилив сил, появляется желание свернуть горы, но на протяжении короткого отрезка времени: после чего уровень чудесных веществ падает до следующего полезного действия, ждать которого можно очень долго. А можно и не ждать.

Узнать больше

7 нелекарственных принципов замедления старения по Скулачеву

7 нелекарственных принципов замедления старения по Скулачеву

Академик РАН Владимир Скулачев и ведущие российские биохимики, проведя многолетние исследования, сделали интересное научное открытие: старение — это программа, закодированная в генах.

 Её можно расшифровать и отменить, ведь недаром обнаружен зверек, который никогда не стареет. На основе сенсационного исследования авторами книги было создано лекарство, которое лечит одну из старческих болезней, ранее считавшуюся неизлечимой.

Не исключено, что это только начало пути, и уже в ближайшие годы будет создан препарат, предохраняющий от старости.

Чтобы дожить до этого будущего, авторы исследования предлагают 7 принципов, выведенных на основе биологического проникновения в глубинную природу человека. Следуя этим принципам, можно замедлить генетическую программу старения и заставить свой организм думать, что ему рано стареть.

  Узнать больше

Желчнокаменная болезнь — причины, симптомы, лечение

Желчнокаменная болезнь - причины, симптомы, лечение

Желчнокаменная болезнь — это заболевание, состоящее в отложении желчных камней в желчных протоках, которые в разговорной речи называют «камнями». Заболевание изначально протекает бессимптомно до начала приступа печеночной колики, также известной как желчная колика, которая имеет форму сильной боли, часто требующей неотложной медицинской помощи. В лечении мочекаменной болезни изменение диеты и изменения образа жизни играют огромную роль.
Узнать больше