Долголетие
Чеботарев Д.Ф.

М.: Знание, 1970. — 80 с.

В течение тысячелетий человек (ищет пути к продлению жизни, вступая в противоречия с немощью старости и краткостью жизни. И если стремление человека жить долго и долго сохранять здоровье молодости так же старо, как старо человечество, то научное развитие нового раздела медицины — геронтологии, науки о старении, исчисляется лишь несколькими десятилетиями. Геронтология и ее составная часть — гериатрия (наука о болезнях старости) — это новые отрасли знаний, которые пока еще только определяют свое место в биологии и медицине.

Китайская медицина для здоровья и долголетия

 

М.: Эксмо, 2013. – 288 с. – (Серия: 50 + здоровье). – ISBN 978-5-699-63266-4.

Есть страны, где, несмотря на неблагоприятные условия окружающей среды, наблюдается устойчивый рост средней продолжительности жизни. В чем же секрет здорового долголетия жителей Китая? Трактат «Искусство войны Сунь-цзы» вот уже 2500 лет считается классическим произведением военного искусства. Однако описанные в нем принципы впервые применила на практике именно традиционная китайская медицина.
Приведенные в этой книге понятные практические рекомендации помогут исцелению и поддержанию здоровья в самом зрелом возрасте.

Укрепляем суставы

Ykreplaem_systavu

Читаем в книге: Укрепляем суставы. Русские секреты долголетия, движения без боли, достижения максимума подвижности и гибкости при сохранении силы.

«Павел Цацулин — мастер спорта, ведущий специалист по развитию гибкости».
Марти Галлахер (Marty Gallagher), экс-тренер команды США (USA) по пауэрлифтингу (Powerlifting)

Внимание: Все физические движения, описанные в данном руководстве, трудны и травмоопасны для многих её пользователей. Поэтому настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к их выполнению. Автор и издатель не несут ответственности за любые возможные травмы и повреждения, полученные в результате выполнения инструкций, описанных в этой книге.

Название: Укрепляем суставы
Автор: Павел Цацулин
Издательство: АСТ, Астрель
Страниц: 128
Формат: DJVU
Размер: 11,9 Мб

Скачать: Укрепляем суставы. Павел Цацулин одним файлом на большой скорости

Скачать с Dfiles.ru

Скачать с Turbobit.net

Содержание книги:

Вступление  Для кого написана книга «Укрепляем суставы»?

Часть 1. Здоровье и подвижность суставов

Часть 2. Сила и гибкость, дополнительная подвижность суставов

Об авторе

 

ВИТАМИНЫ И КРОВЬ

vitaminu_krov

Сегодня вы не найдёте человека который бы не знал значимой роли витаминов в нашей жизни. Благодаря витаминам  происходит усвоение питательных веществ поступающих в организм и  рост, восстановления клеток и тканей. Если в организме недостаток витаминов то это приводит к нарушению обмена веществ, падению сопротивляемости организма разного рода инфекционным заболеваниям, быстрее развивается утомляемость. Поэтому невозможно переоценить большое значение витаминов в нормальной жизнедеятельности организма.  Давайте рассмотрим влияние витаминов на нашу кровь и кроветворение.

 Носитель жизни

В народных легендах и сказках описаны предания о «живой воде». Множество алхимиков безрезультатно пыталось найти «эликсир жизни». А ведь наша кровь и есть самая необычная, самая сложная и впечатляющая жидкость из существующих в природе. В нашем организме в среднем содержится  около 5 (пяти) литров крови. Питание всех тканей организма происходит по тонким сосудам – капиллярам. Наша кровь имеет разнообразный химический состав. В ней растворены сложные белки, углеводы и  жиры, соли и металлы, ферменты и гормоны, кислоты и щелочи.

Форменные элементы крови или проще говоря клетки крови поделены на три группы: кровяные пластинки — тромбоциты, красные кровяные тельца — эритроциты и белые кровяные тельца — лейкоциты.

Чрезвычайно важное значение имеет каждая из составных частей крови, каждая клеточка.

Узнать больше

ФРУКТЫ И ЯГОДЫ

vitamini_in_fruits_and_berries

Фрукты, ягоды, соки! Сколько замечательных свойств содержат они в себе! Кроме отличного вкуса, приятной свежести и аромата, фрукты и ягоды имеют действительно целебные свойства. В них сосредоточено много веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма.

Наиболее ценны они для двух полюсов человеческой жизни — детей и пожилых людей. Дети растут, развиваются, их организма особенно необходим энергетический и строительный материал. У пожилых людей обмен веществ угасает, ослабляются функции различных органов и систем. К тому же в пожилом возрасте нередко начинаются атеросклероз или другие болезни. Организму необходимы продукты, имеющие наибольшую биологическую активность — своеобразные стимуляторы обмена.

С фруктами и ягодами в организм поступают много витаминов: провитамин А — каротин, витамины С и Р, инозит, витамин К и фолиевая кислота. Кроме того, в их сочной вкусной мякоти содержится богатый ассортимент хорошо сбалансированных минеральных солей. Во фруктах и ​​ягодах сосредоточены ценные виды сахара, особенно много фруктозы, пектиновых и дубильных веществ. Много здесь и органических кислот — лимонной, яблочной и др. Их положительная роль стала особенно понятной последнее время, вместе с расширением и уточнением знаний об обмене веществ в организме. Активно участвуя в этом обмене, органические кислоты влияют на выделение желчи и сока поджелудочной железы, которые необходимы для нормального пищеварения.

Узнать больше

172 рецепта для здоровья и долголетия от доктора Уокера

172recepta

Название: 172 рецепта для здоровья и долголетия от доктора Уокера
Автор: Уокер Норман
Издательство: Вектор
Год: 2013
Страниц: 120, 13 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 3 Mb

Скачать с Dfiles.ru

Скачать с Turbobit.net

Аннотация: Доктор Норман Уокер прожил 99 лет, причем до последних дней был бодр и чувствовал себя замечательно. Основанное им направление в диетологии – употребление сырых овощей и фруктов и лечение соками – на протяжении полувека увеличивает число своих поклонников. В данной книге представлены: около 200 рецептов салатов, заправок, соусов и соков; таблицы ценности овощей и фруктов; основные принципы и правила диеты от Природы; правила сочетаемости продуктов; техника оздоровительных процедур, в том числе очищения ЖКТ и крови.
Кроме того, вниманию читателей предлагается специальное ежедневное меню по диете доктора Уокера! Несомненно, что бесценный опыт доктора Уокера, завоевавший популярность во всем мире, будет полезен самой широкой читательской аудитории.

Рыдающее дыхание излечивает гипертонию и гипотонию

rudajchee_duxanie

Название: Рыдающее дыхание излечивает гипертонию и гипотонию
Автор: Вилунас Юрий
Издательство: Питер
Серия: Без таблеток.ru
Год: 2013
Страниц: 210
Язык: Русский
Формат: rtf / rar
Размер: 1 Mb

Скачать с Dfiles.ru

Скачать с Turbobit.net

Аннотация: Проблема гипертонии и гипотонии многие десятилетия считается наиболее сложной и пока неразрешимой в современной медицине. С позиций естественной медицины гипертония и гипотония – это не болезнь, а состояние всего организма, вызванное нарушением в нем обмена веществ вследствие неправильного дыхания и хронического дефицита кислорода. Лечить такое состояние лекарствами, что делают врачи, бесполезно и даже может привести к летальному исходу.
Единственный выход – использовать рыдающее дыхание и другие механизмы естественной саморегуляции, открытые автором.
В книге даются подробные рекомендации, которые помогут читателям быстро восстановить нарушенные в организме обменные процессы и нормализовать давление без применения лекарств.

Инструкция эксплуатации человеческого тела
Oblogka_Alfej_350
Эта книга — ключ к Вашему здоровью. Прочитав её, Вы откройте для себя Законы Природы по циклам Постоянного Возрождения. Восстановите в своем теле механизм рождения новых клеток и органов. Любые заболевания — это девальвация, обесценивание вашего опыта жизни, ваших практик “здоровья”. Многие вещи и идеи вам станут понятны  прочтя книгу  два, а той три раза. Повторение — мать учения — дар здоровья и долголетия, урок жизни. Научитесь правильно жить день, неделю, месяц, год. Заведите для себя Журнал здоровья. Записывайте постоянно свой режим, процедуры, питание — с утра до отбоя — что сделали. Затем сверяйте с методикой, тогда вы найдете свои ошибки — причины ваших заболеваний.
Название: Инструкция эксплуатации человеческого тела
Автор: Будилов С. А.
Издательство: «Алфей”
Год: 2006
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Страниц: 87
Размер: 2,1 MB
Система упражнений по развитию способностей человека «Древо Жизни». Практическое пособие
Система упражнений по развитию способностей человека «Древо Жизни». Практическое пособие
Практическое пособие. Система упражнений по развитию способностей человека.
Представляемый в настоящем метод оздоровления и развития человека ценен именно тем, что каждый может открыть в своём организме уникальный резерв, обучаясь создавать необходимые межнейронные связи и включая по желанию в работу определённые части тела и мозга.
Некоторые базовые упражнения нашей практики известны в эзотерических учениях уже не одно тысячелетие, другие появились недавно. Развитие знаний о физическом, энергетическом и духовном строении человека позволило скомпоновать эти упражнения таким образом, чтобы они стали более доступны всем, кто хочет иметь идеальное здоровье и развить скрытые возможности левого и правого полушария своего мозга.
Название: Система упражнений по развитию способностей человека «Древо Жизни». Практическое пособие
Автор: Петров А.Н.
Издательство: Культура
Год: 2005
Страниц: 88
Язык: Русский
Формат: pdf / rar
Размер: 17 Mb
Как формировать события своей жизни с помощью силы мысли
kak_formirovat
Как стать богатым, как получить машину или квартиру, как выйти замуж или прославиться? Предлагаемая в книге методика Формирования Событий окажет незаменимую помощь в достижении подобных целей. В книге приведены практические рекомендации, которые любой человек сможет применить для изменения своей жизни и достижения тех целей, которые сейчас кажутся ему нереальными или несбыточными.
Название: Как формировать события своей жизни с помощью силы мысли
Автор: Свияш Александр
Издательство: Мим-Дельта
Год: 1998
Страниц: 143
Язык: русский
Качество: хорошее
Формат: PDF
Размер: 3,11 Mb
Скачать | Download