Медитация для начинающих: 20 практических советов, чтобы понять свой ум

Медитация для начинающих: 20 практических советов, чтобы понять свой ум

Наиболее важная привычка, которую я сформировал за последние 10 лет — это привычка медитировать. Да, именно она и никакая другая.

Медитация помогла сформировать и другие привычки, а также помогла мне стать более миролюбивым, более сфокусированным, менее обеспокоенным комфортом, более благодарным и внимательным ко всему в жизни. Я далек от совершенства, но именно она помогла мне пройти такой долгий путь.

Читать далее

Медитация — путь к себе

МЕДИТАЦИЯ - КЛЮЧ К СЕБЕ

Название: Медитация — путь к себе.

Название: Медитация — путь к себе

Автор: Каганов Л.С.

Издательство: «Кокон»

Год: 1990

Страниц: 55

Формат:  rar

Размер: 2.06 MB

Качество: отличное

Скачать с Dfiles.ru

Скачать с Turbobit.net

Многолетний опыт применения медитации говорит о ней как об эффективной аутопсихотехнике, то есть это способ воздействия человека на свою психику и управлять  ею в целях
— предотвращения душевных надломов,
— приобретения уверенности в себе,
— повышения работоспособности,
— развития и совершенствования личности.
Во многих странах мира, как на Западе, так и на Востоке, медитация успешно применяется для профилактики и лечения гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Она помогает избавиться от навязчивых состояний, тревожности, депрессии и повышенной агрессивности. Улучшает концентрацию внимания, повышает работоспособность. Медитация может быть использована также при поиске путей решения сложных жизненных проблем. Под её влиянием возрастает способность человека использовать творческий потенциал и сделать свою жизнь более целеустремленной.

Читать далее

Основы медитации. Вводный практический курс

Osnovy_meditacii

Книга кандидата биологических наук Юрий Леонардович Каптена посвящена древнему искусству медитации — одному из важнейших аспектов религиозной и мистической практики в истории человеческой культуры. Изложению практической части предшествует теоретический раздел, содержащий сравнительные исследования элементов медитативной практики в различных религиозных течениях, а также эзотерических концепций о сущности человека и его связи с Космосом.

Название: Основы медитации. Вводный практический курс

Автор:  Каптен Ю.Л.

Издательство:  Санкт — Петербург  «Андреев  и сыновья»

Год выпуска:  1991

Язык: русский

Качество:  хорошее

Формат: RTF

Страниц: 255

Размер:  12mb

Скачать с Dfiles.ru

Скачать с Turbobit.net

Читать далее