Старость отступает - Восстановление и поддержание здоровья

12 Апр

5 ПОЛЕЗНЫХ ПРОЦЕДУР ПО УТРАМ

Для того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регулярно. Существует много разных процедур, но самыми эффективными являются те, которые выполняются утром после пробуждения. Они займут у тебя не более пяти минут и при этом принесут много пользы для здоровья. Большое значение в этом деле имеет регулярность. Результат будет заметен, если выполнять эти рекомендации каждый день. Поначалу будет немного сложно, но через некоторое время у тебя выработается привычка. Для проведения процедур тебе понадобятся: лимон, вода, мёд, а также перекись водорода.

Узнать больше

12 Апр

ЛЕКАРСТВА, КОТОРЫЕ ВСЕГДА ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ

Сохрани, чтобы не потерять ✔

🔹 При температуре: нурофен + много воды. Если ноги и руки холодные – добавить папаверин или но-шпа.
🔹 Для обработки ран: перекись водорода или мирамистин, бактерицидный пластырь, бинт.
🔹 От боли: нурофен или пенталгин

Узнать больше

1 Апр

Физиотерапия при ожирении

Ожирение — часто встречающаяся патология. Причины ожирения могут быть разделены на две группы — внешние и внутренние. Среди внешних причин основное значение имеют избыточное питание с преобладанием жиров и углеводов, когда их калорийность больше расходуемой организмом энергии, ненормальный режим питания (редкие, обильные приемы пищи) и недостаточная двигательная активность. К внутренним причинам ожирения можно отнести наследственно-конституциональную предрасположенность, снижение основного обмена, нарушение деятельности нейроэндокринной системы.

Узнать больше

1 Апр

Физиотерапия при диффузном токсическом зобе

Диффузный токсический зоб является системным заболеванием, в основе которого лежит избыточная продукция гормонов щитовидной железы. Патогенез тиреотоксикоза сложен. Установлено, что различные факторы, воздействуя на центральную нервную систему, изменяют корковую динамику, взаимосвязь между корой и подкоркой. Патологические импульсы поступают в гипоталамус, при этом увеличивается продукция тиролиберина, активизирующего выработку тиреотропного гормона гипофиза и через гипофиз вызывая гиперфункцию щитовидной железы. Определенная роль в патогенезе тиреотоксикоза отводится аутоиммунным антителам, антигенам, содержащимся в щитовидной железе, изменению чувствительности и реактивности тканей организма к ее гормонам и нарушениям в обмене этих гормонов. Тиреотоксикоз также может быть следствием непосредственного воздействия на щитовидную железу инфекционных, токсических и др. факторов.

Узнать больше

31 Мар

Физиотерапия при подагре

Подагра — хроническое, рецидивирующее заболевание, хараткеризующееся повышением уровня мочевой кислоты в крови и тканях, периодически внезапными приступами боли в суставах, сопровождающимися припухлостью последних, покраснением кожи над ними и общей температурной реакцией. В возникновении заболевания имеет значение наследственная предрасположенность, избыточное употребление пищевых продуктов, богатых пуриновыми основаниями (мясо рыба жиры), злоупотребление алкогольными напитками, малоподвижный образ жизни.

Чаще встречается первичная подагра, в основе которой лежит нарушение обмена пуринов, избыточный эндогенный синтез мочевой кислоты и снижение выделения её почками.

Узнать больше

31 Мар

Физиотерапия при гипотиреозе

Различают первичный гипотиреоз как следствие непосредственного повреждения щитовидной железы и вторичный, развивающийся при недостаточности продукции гипофизом тиреотропного гормона.

Причиной первичного гипотиреоза могут быть различные патологические процессы: врожденная аплазия или гипоплазия щитовидной железы, генетически обусловленные ферментативные дефекты синтеза тиреоидных гормонов, дефицит йода в окружающей среде, операция на щитовидной железе, передозировка антитиероидных препаратов. Основной причиной развития, так называемого спонтанного гипотиреоза является аутоиммунный тиреоидит, ведущий к уменьшению объема функционирующей ткани щитовидной железы.

Узнать больше

31 Мар

Осложнения сахарного диабета — сердечно – сосудистая система

Основной причиной инвалидизации и смертности больных сахарным диабетом являются осложнения со стороны сердечно – сосудистой системы. При длительном течении заболевания эти осложнения возникают у 100% больных. При сахарном диабете основными формами поражения сердца являются кардиомиопатия и ишемическая болезнь сердца либо их сочетание. Так как во время сахарного диабета нарушается метаболический обмен и развивается несоответствие между энергетической потребностью миокарда и его обеспечением кислородом и энергией, то на фоне этого дисбаланса и развивается метаболическая кардиомиопатия.

Узнать больше

31 Мар

Морс апельсиновый. Несколько правил питания для диабетиков

Требуется: 2 апельсина, 2 литра воды, 0,25 стакана фруктозы.

Способ приготовления: апельсин очистить и отжать сок. Сок поставить в прохладное место. Выжимки залить горячей водой, поставить на огонь и прокипятить 10 мин. Снять с огня и процедить. В полученном отваре растворить фруктозу, добавить ранее отжатый сок и перемешать.

28 Мар

Профилактика сахарного диабета

Главным фактором риска развития сахарного диабета второго типа является избыточный вес. Самый тревожный сигнал — это когда талия начинает расплываться.
Жир, который скапливается в брюшной полости, начинает расщепляться на жирные кислоты, быстро проникающие в кровь и препятствующие действию инсулина.
Чтобы риск развития нарушения обмена веществ снизился, достаточно уменьшить в своем рационе продукты, содержащие
легкоусвояемые углеводы (пирожные, торты, булочки), и перейти на богатые клетчаткой орех, бобы, овощи, фрукты, хлеб из муки грубого
помола.

Узнать больше